【健康】脑血栓预兆，当心身体发出的6个暗

脑血栓预兆

1、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者，80%病发前5～10天会出现哈欠连连的现象。

2、血压异常

血压突然延续升高到00/10mmHg以上时，是产生脑血栓的预兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是构成脑血栓的预兆。

3、高血压病人的鼻出血

这是值得引发注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这类人可能在半年以内会产生脑血栓。

4、步态异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻痹无力时，则是产生脑血栓的预兆信号。

5、突然产生眩晕

眩晕是脑血栓的预兆中极其常见的症状，可产生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时产生得最多。另外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～天反复出现5次以上眩晕，产生脑出血或脑梗死的危险性增加。

6、突然产生剧烈头痛

任何突然产生的剧烈头痛；伴随抽搐发作；近期有头部外伤史；伴随昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、散布等产生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。

如有上述脑血栓的预兆情况之一，医院进行检查医治。

怎样预防脑血栓

限制脂肪摄取量

脑血栓患者不得摄取太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人逐日应保持在毫克之内。

控制总热量

要想使血脂下落，那末必须控制总脂肪的摄取，这样对身体的各内脏都是有益的。

适当增加蛋白质

脂肪量下落就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，逐日保持一定的量，吃这些有利于下降血液胆固醇和血液粘滞。

限糖

脑血栓患者是不宜吃过量精制糖和含糖类的甜食，由于我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复进程中的脑血栓患者极其不利。某些脑血栓病人还得了高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，逐日保持在3克最为适合。

注意烹调用料

因不宜食用过量的盐，所以在烹调的进程中只能放入少许的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适当的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

常常喝水

脑血栓患者要常常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，避免血栓栓塞。

增加维生素C

维生素C食品能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食品，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。

：戈多

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