北京治疗白癜风什么医院好 https://m.39.net/baidianfeng/index.html5月，温湿正好，正是各类水果花后坐果的好时机，再等2、3个月，各类新鲜的时令水果就要上市了。品相与味道俱佳的水果上市，不仅装点了市场，丰富了我们的菜篮子，也让我们的味蕾得到了史无前例的满足感。今天，作者要与大家分享的是一种水果，它来自美洲，如今已在我国部分地区开始种植，样子像梨却不是梨，全身深绿色，表面疙里疙瘩，很像鳄鱼皮。美丽的牛油果树形状像梨,但果皮很像鳄鱼皮？没错，它就是鳄梨，如今人们更习惯将它称作牛油果，原因是它的果肉吃起来就像黄油，比猪肉还腻，人称“植物奶油”。牛油果花牛油果进入中国，还是近几年的事。原本这种果子来自墨西哥，墨西哥牛油果产量占到了全球的三分之一，由于这种果子售价昂贵，它的主要市场在美国。只是到了这几年，随着咱们国内高收入阶层的增加，各种高档酒店、西餐厅菜单上将牛油果列入其中，很多人才逐渐认识牛油果，并把吃牛油果看作一件很酷且上档次的事儿。数据显示，年我国只进口了2吨牛油果，至去年底这一数字已高达3.21万吨，增长近倍。坐果成功牛油果价格昂贵是有理由的。它营养价值极高，富含多种维生素、脂肪酸和蛋白质，每克牛油果含膳食纤维是苹果的3倍，含钾量超香蕉50%，营养价值可与奶油媲美，甚至有“植物奶油”的美称。同时，牛油果还是一种高能低糖的水果，每克生牛油果中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供.9千焦的热量。诱人的牛油果牛油果不仅营养丰富，它还具有很好的保健功能。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸、甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，常吃不但能软化滋润皮肤，还能收细毛孔，抵御阳光照射，防止皮肤晒黑晒伤。下面介绍牛油果吃法：一般生食，在国外也可做成菜肴和罐头。在这里，作者给大家介绍一种墨西哥传统的吃法——牛油果沙拉。材料：1、取2个牛油果，去皮去核；2、准备一小份西红柿，切成丁；3、1/4杯切碎洋葱；4、1/4杯切碎的香菜；5、2汤勺柠檬汁；6、盐、黑胡椒适量。制作：将牛油果打成泥，然后将准备好的西红柿、洋葱、香菜、柠檬汁和墨西哥胡椒混入牛油果泥中，混合均匀，用盐和黑胡椒调味即可。
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