这道简单的金枪鱼菠菜沙拉不仅美味可口，而且还营养丰富。鳄梨作为这道沙拉的一大亮点，不仅为沙拉增添了丰富的口感，更重要的是它所含的丰富脂肪酸和维生素E可以帮助我们保持心血管健康，同时还能够促进皮肤健康，保持皮肤的弹性和光泽。而葵花籽作为另一个亮点，则为沙拉提供了松脆感和质感，同时还富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，金枪鱼和菠菜也都是非常健康的食材，金枪鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于提高免疫力和预防心血管疾病；而菠菜则富含维生素C、维生素K、叶酸和铁等营养素，有助于增强免疫力，促进消化和预防贫血。综上所述，这道金枪鱼菠菜沙拉不仅美味可口，而且还是一道非常健康的营养餐，不妨在日常生活中多尝试一下。
颜值拉满，食欲满满用时：10分钟
份量：1
原料：
一、?罐装水金枪鱼
二、?杯牛油果丁
手掌杀手，一切一只手，建议买成品三、?杯切半的樱桃番茄
小小的，萌萌的四、1?汤匙罂粟籽酱
不违法哦五、1汤匙红洋葱
辣眼睛六、1汤匙特级初榨橄榄油
我很贵七、2杯小菠菜
不洗试试？？八、1汤匙葵花籽
别让其他人帮你磕....除非你很爱他/她方法：
将金枪鱼、鳄梨、西红柿、调料、洋葱和油放入一个中等大小的碗中。与菠菜一起食用，撒上葵花籽。
#AI共创计划#就是那么简单！超级好吃，不好吃你打我！
专注健康轻食~~宝宝们可以点个
