了解脑血栓——脑血栓10大“暗号”
脑血栓这类疾病多在安静或睡眠中发作,病发突然,严重威逼着我们的身体健康和生命安全。因此,提高脑血栓的初期警惕十分重要。大家一定要提示自己和家人,熟记以下几个脑血栓预兆的暗号,防患于未然!
概念导读脑血栓构成是脑梗死最常见的类型。
是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化致使血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成。
引发脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧致使软化坏死出现局灶性神经系统症状。
人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“4高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。在酷热的夏天,一定要注意脑血栓的10个预兆!
脑血栓10大“暗号”
1流口水突然说话不利索或流口水。对原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来说,常常流口水极可能是脑血栓的先兆。
2突发性眩晕眩晕是脑血栓预兆中极其常见的症状,可产生在任何时段,尤以清晨起床时最常见。另外,在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者,若1天至2天反复出现5次以上眩晕,产生脑出血或脑梗死的危险性将增加。
3突发性剧烈头痛突然产生剧烈头痛且伴随抽搐,近期有头部外伤史且伴随昏迷、嗜睡,头痛的性质、部位、散布等产生了突然变化,因咳嗽用力而加重头痛,头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
4哈欠连连80%患缺血性脑血栓病者,病发前5天至10天会出现哈欠连连的现象。
5短暂性的双目失明或视物模糊表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。
6步态异常步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然产生变化,并伴随肢体麻痹无力,则是产生脑血管病的预兆,比如脑血栓。
7手足无力,手中拿东西忽然落地8血压异常血压突然升高到/mmHg以上时,是产生脑血栓的预兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是脑血栓构成的预兆。
9偏侧麻瘫偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作,严格说来,这已是最轻型中风。短暂性脑缺血发作后3年至5年,半数以上的人会产生缺血性脑中风。
10高血压病人鼻出血这是值得注意的一种危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,半年内可能发生脑血栓。除上述先兆症状外,呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻痹、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的预兆表现。
专家提示以上罗列的10种脑血栓预兆,都是中老年人在日常生活中要注意的地方。
凡出现以上征象之一者,都应尽早检查、早防早治。
预防脑血栓的方法
1睡前、醒后要喝水研究发现,清晨醒后一杯水下降血液粘稠度;睡前半小时适当饮水能防血栓。
深夜醒来喝点水,可下降脑血栓和心肌梗死概率。
2限制脂肪摄取量脑血栓患者不得摄取太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人逐日应保持在毫克之内。
3控制总热量要想使血脂下落,那末必须控制总脂肪的摄取,这样对身体的各内脏都是有益的。
4适当增加蛋白质脂肪量下落就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,逐日保持一定的量,吃这些有利于下降血液胆固醇和血液粘滞。
5限糖脑血栓患者是不宜吃过量精制糖和含糖类的甜食,由于我们都知道体内的糖会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复进程中的脑血栓患者极其不利。
某些脑血栓病人还得了高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,逐日保持在3克最为适合。
6注意烹调用料
因不宜食用过量的盐,所以在烹调的进程中只能放入少许的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以加入适当的醋、芝麻酱。
醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
7增加维生素C维生素C食品能到降脂的作用,所以要多食用维生素C食品,如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素C。
预防脑血栓吃甚么?
1玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
2西红柿不但各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
3苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推延和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物资均有类似肝素的活性,既能避免血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
5茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,下降血脂,减缓血液高凝状态,增强红细胞弹性,减缓或延缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。
6大蒜含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
7洋葱含有一种较强血管扩大作用前列腺素A,它能舒张血管,下降血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有2烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
8茄子含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
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