高尿酸血症是导致痛风的重要原因，血尿酸的浓度越高，持续时间越久，发生痛风的概率就越大，那么当高尿酸血症没有导致痛风，也没有出现别的临床症状，还需不需要进行治疗呢？
很多朋友觉得，无症状的高尿酸血症只是单纯的尿酸高，没有引发痛风和其他疾病，就可以不用理会，同时还会觉得“是药三分毒”，每种药都有一定的毒副作用，就更不能用药物治疗高尿酸血症了。
其实，无症状的高尿酸血症也要早点引起重视，不管有没有导致痛风和其他疾病，高尿酸血症都是高危因素。就像大家知道的高血压一样，如果知道有高血压还一直不注意，时间一久，就很可能引发脑出血、脑血栓、心脏病等等疾病。
高尿酸血症也是这样，尿酸长期处于很高的水平，迟早会引发痛风和其他疾病，只是每个人的身体情况不一样，发病的时间也不相同。所以说，一定要消除已经危害到身体健康的因素——高尿酸血症。
那么，怎么治疗高尿酸血症呢？推荐以下几种方法，可以有效降尿酸。
控制饮食控制饮食是治疗高尿酸血症最重要的一步，因为高尿酸血症是身体内嘌呤代谢紊乱导致的，身体内一部分嘌呤物质的来源就是通过食物摄入。高尿酸血症的朋友在饮食方面要选择低嘌呤的食物，常见的就是新鲜的蔬菜和水果。大部分肉制品、动物内脏、鱼类海鲜都含有大量的嘌呤物质，一定要少吃。
适当运动很多高尿酸的朋友觉得自己已经很注意控制饮食了，可是体重和血尿酸为什么还是降不下来呢？有人会说“喝水都变胖”。肥胖是营养过剩所致，跟基础代谢也有关，保持一定的运动能提高基础代谢率，促进代谢，这样更有利于血尿酸排出体外。多饮用水
对于高尿酸血症的朋友来说，一定要多多补水，因为人体内的尿酸主要是通过肾脏排出体外，多喝水的目的主要是为了增加排尿量，增加尿酸的排泄，也这样就能降低身体内的尿酸。
多喝水也可以稀释血尿酸浓度，但是要提醒高尿酸血症的朋友，不要喝高热量含糖饮料，可以喝偏碱性的水，包括小苏打水。
适当服药改变生活方式来降尿酸只是基础，但是如果血尿酸程度已经明显升高大于umol/L了，虽然没有症状，还是可以根据医生的建议开始服用降尿酸药物。有些高尿酸血症的朋友担心药物会有副作用，其实比较来说，疾病本身的危害远远大于药物的副作用。所以说，根据医嘱合理用药大可以放心降尿酸了。
所以，无症状的高尿酸血症也是需要治疗的。可以通过控制饮食、适量运动、多饮水等的一些方法来治疗高尿酸血症，如果血尿酸程度过高，还可以在医生的建议下合理用药来控制尿酸。
本文由内分泌科医生谢捷，营养师龙溪审核
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