廖老先生今年65岁，儿女不在身边，退休后最大的爱好就是下棋，每次午饭过后，就约上棋友到公园里下棋，经常一玩就是一个下午。这一天廖老先生依然像往常一样，下完棋后起身准备回家吃晚饭，却晕倒在地了。
周围的棋友见状，立马拨打了，还通知了他的家人，紧急送医后，确认廖老先生的晕倒是脑血栓引起的，因为他坐了一个下午没动，却突然起身，导致大脑瞬间供血不足，这才引起晕倒。虽说捡回了一条命，但因为留下偏瘫，廖老先生下半辈子都需要人照顾了。
其实脑血栓在中老年人群体中是很常见的，本身就有高血脂、高血压的人尤其高发。一旦发病，对身体的损伤极大，后续生活都难以自理。因此，中老年人很有必要主动了解脑血栓来临时的信号。
血中有栓，身体会出现4种异常，占一个都要引起重视
1、腿脚发麻
腿脚作为身体的末端组织，总是最后才接收到血液的供给。若是血管中出现血栓，导致血管堵塞，腿脚的供血就容易不足，从而导致发麻。若是血管堵塞比较严重，还可能造成四肢活动不协调。
2、头晕头痛
当一天中反复出现头晕目眩，眼前发黑，或者是持续性剧烈头痛等现象时，需要警惕脑部血管出现堵塞。这种情况多半是大脑神经缺血缺氧引起的，一般还会伴随着恶心、呕吐等问题。
3、言语不清
有部分人出现脑血栓时，大脑中枢系统的运作会受到影响，从而导致语言和精神都发生改变。说话时发音较为困难，含糊不清，讲不出一句完整的话，精神状态也会变得烦躁不安，判断力和记忆力下降。
4、异常疲惫
如果脑中有栓，血液的流速会变得缓慢，心脏的血液、氧气供给都将受到阻碍，这时候整个人会变得异常疲惫，即使充分休息后，早晨起床依然困倦十足，哈欠不断，仿佛没睡醒的样子，意识也比较模糊。
3种饮食习惯，会加速形成血栓，尽早改掉
吃得太咸——容易导致血液中滞留过多的钠离子，造成血管平滑肌细胞出现损坏，引起血压升高。
吃得太油——容易使血液中沉积过多的甘油三酯、胆固醇，造成血液粘稠度高，易形成血栓。
吃得太甜——容易导致血液中沉积过多的脂质，造成血液粘稠、血流速度减慢，影响脑供血。
1种食物是天然“溶栓王”，经常喝点，血管通畅，血栓不来扰
很多人认为多吃洋葱，就可以起到清血管的作用。但其实单吃洋葱，其中的有效成分没经过提纯，并不能很好吸收，可以说效果微乎其微。有一种食物也是天然的溶栓王，那就是芹菜籽，大家都知道芹菜降压，却不知道芹菜籽（神.南.山—芹.籽.粉)是芹菜的50倍（引自：百度百科"芹菜籽"词条）。
平时我们可以用（神.南.山—芹.籽.粉)冲水、煮粥、面点中加入，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
虽然味道吃起来比较苦，但很有用，也很安全。
血脂高、血液粘稠的人，或者是需要养护血管的中老年人，可以早晚喝一些，清理掉血管里残余的脂类物质，抑制脂肪在管壁内沉积，以饮食的方法慢慢地溶解血栓，更为安全。
日常生活中，应该如何养护血管，控制血脂？
1、多喝水
喝水是促进机体代谢最简单也最管用的方式，而且多喝水，可以稀释浓稠的血液，冲走多余的脂质，防止血栓形成。
2、适当运动
适当进行一些低强度的运动，有助于加速身体代谢，也有利于促进血液的不断循环，避免脂质沉积。
3、保持好心态
中老年人一定要学会调整自己的心态，心态年轻了，人的状态也就好了。平时少动怒，多大笑，让血管压力处于一个平和的状态，也有助于抑制血栓的形成。
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