人过中年脑血栓易侵袭，预防大全看这里
养成良好的生活习惯。长时间不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。为此，不宜过量食用高糖食物，避免血液粘笛度加重;饮食不宜过咸，食盐过量容易致使血液呆滞;吸烟、饮水过少、不吃早饭等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而引发血栓形成。平时饮食结构搭配要公道，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚饭更不宜食美味应以平淡为主，多吃些含维生素的食品，如各种新鲜蔬菜及水果。
适当选用预防血栓形成的食品。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山查、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对下降血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
适当参加体育锻炼。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以避免血凝太高，有效地预防或延缓动脉硬化。
保持情绪的稳定。情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引发血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，引发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人平常应心情开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。
保证充足饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可下降血液的粘稠度，使血管扩大，以利改良机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充充足的水份，以满足生理需要。专家建议每天饮用一杯碧清水蛭肽茶
庇护生命健康，阔别脑血管疾病。要从平常的点滴做起。尤其是中老年人，一定要做好脑血栓和脑梗塞的预防工作，时刻
心脑血管疾病严重威逼着人们的身体健康，它与癌症和恶性肿瘤并称为人类生命的“3大杀手”。但是据目前统计来看，心脑血管疾病的死亡率要比癌症的死亡率还要高。
脑血栓、脑梗塞，是脑血管疾病中最常见的两种病症，有效的预防和医治脑血栓和脑梗塞就成了关键，那末要怎样预防脑血栓呢?
1、脑血栓患者的护理首先要做到稳定患者的情绪。患者一时可能接受不了自己失健康人的事实，很容易出现精神抑郁，而产生情绪上的变化。所以家人一定要做好对患者的精神调理，改变患者这类不良的精神状态。
2、正确的药物医治。患者的家人要依照医生的建议，催促患者按时吃药，做好对高血压、糖尿病、动脉硬化的控制。
3、饮食护理。一旦得了脑血栓，患者就会失去自理能力，有时吞咽食品都会产生困难。所以，患者进食一定要慢，避免食品或水进入气管。
4、功能康复。患者的病情到达稳定后，要尽早的对患者进行康复医治。每天帮助患者做腿部的屈伸运动，避免肌肉的萎缩。
5、营养调和。专家建议：脑血栓病人一定要选择功效明显的营养良品，水蛭清多肽卵磷脂片能有效抑制纤溶细胞活性，天然抗凝血酶作用于血栓中的血小板，下降血小板活性，溶解血栓。
庇护生命健康，阔别脑血管疾病。要从平常的点滴做起。尤其是中老年人，一定要做好脑血栓和脑梗塞的预防工作，时刻
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