白癜风医院哪家最好 http://www.xxzywj.com/近两年来这牛油果得到广大朋友们的青睐叶子对这果果说不上有多喜爱但也不反感今天用它来做个三明治简单快速还营养每日营养小贴士：牛油果也就鳄梨，被贴上了无数的贵族标签，称其营养价值极高，营养价值高叶子不否定，但叶子在生活中发现有朋友每天吃很多牛油果，说这营养价值很高所以一定要多吃，其实，每种水果都有不同的营养，这牛油果的脂肪含量还比较高，并不适合吃太多，适量吃是很好，但绝不是吃得越多越好，一样东西吃太多，就会造成营养的不均衡，营养讲究的是均衡全面，而不是说哪一样营养价值高就吃非常多，正所谓“物无美恶，过则为灾”。吐司片两片牛油果一个芝士片一片鸡蛋一个番茄酱适量盐适量油适量准备好原材料牛油果切开，转动一下，就分成两部分，然后切成薄片。（图片这个牛油果不够成熟，亲们一定要用成熟的牛油果哈）吐司片烤热牛油果铺在吐司片上，挤上番茄酱锅里加入适量油，鸡蛋液加入少许盐搅拌均匀倒入，煎好将芝士片和煎好的鸡蛋放上再盖上另一片吐司，对角切开即可一、吐司片也可以裹上鸡蛋液煎一下，这样吐司片更美味；二、三明治中间的夹心可以根据自己的喜好来添加，煎几片培根，夹点生菜也不错。叶子的小厨，高级健康管理师、高级营养讲师、一级营养师、多家电视台节目嘉宾，每天分享接地气的营养与美味兼得菜肴。
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