导语：大家都说，多吃水果有利于健康，通常来说，这句话是没什么问题的，不过一旦我们身体出现了尿酸偏高的状况，要是不稍加注意，一时大意，贪吃了这3种水果，身体或将会受到一些损伤。
一、尿酸高的人要注意，这3种水果不能乱吃，少吃或不吃为妙
1、梨
梨是大家经常看到的一种水果，它不止可以止咳，清炎降火，而且有着清肺润肺的功效，平时吃梨对健康是有益的。但梨是一种寒性水果，有很多果酸成分，会让体内尿酸水平变得偏高，如果你身体已经尿酸高，绝对不能吃这种水果。
2、牛油果
牛油果是近年来很受欢迎的水果，原因是它具有养颜与抗衰老的功效，所以很受女性朋友们的喜爱。后来医学家发现牛油果的脂肪含量相当高，太多的脂肪在体内无法及时消耗掉，容易形成脂肪肝，尿酸无法正常排出，导致尿酸升高。所以原本就尿酸高的人，这种水果就不要碰了。
3、甘蔗
最后一种水果是甘蔗，它甘甜可口，是大家常吃的一种水果，不过甘蔗也是属于寒性水果，糖分含量非常高，分解糖分会让肾脏工作量大增，导致人体的尿酸无法顺利排出，尿酸会越来越高，为了健康，尿酸高的人少吃或者不吃这种水果为好。
尿酸高的人，身体会出现这样的表现：
1、关节会肿胀
2、出现痛风石
3、身体出现浮肿
4、尿液有异常
5、手、脚关节剧烈疼痛
二、尿酸太高怎么办？一定要改掉这2种恶习，并养成1个好习惯
1、经常久坐
大多数人因为工作的关系，不得不长时间在办公桌前面对着电脑久坐，其实这对健康是非常不利的。当我们长时间保持坐姿时，会影响到身体的新陈代谢，让毒素在人体内大量堆积，也不利于尿酸的分解。如果经常久坐，肾脏会超负荷工作，功能受到一定程度的损伤，导致尿酸无法降低。所以坐了一段时间之后，一定要站起来，走动一下，舒展一下身体，减少久坐对身体造成的伤害。
2、憋尿
当我们在工作很忙的时候，会有憋尿这个坏习惯，也是引起尿酸升高的原因之一，必须改掉。因为尿液如果没能及时被身体排出，那么尿液中的尿酸就会对身体造成持续的伤害，时间久了，肾脏长时间负荷工作，进而引发更严重的健康问题。所以有尿意的时候不管工作再忙，必须及时去厕所方便。
3、养成多喝水的好习惯
要想尿酸降低，我们要多喝水，多排尿，这样能把身体多余的尿酸排出去。
结语：一般情况下，多吃水果对身体健康是有益的，但是上面提到的3种水果，尿酸高的人不宜食用，少吃或不吃为妙。尿酸高了，要马上行动，改掉自己生活中的不良习惯，坚持多喝水多饮茶这样好的习惯，能平稳尿酸，预防尿酸升高。尿酸高不可怕，每天多喝水，多饮茶，多排尿，健康在眼前。
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