欢迎大家点击左上角蓝色字体
心血管精准治疗
“五”是指建议一周运动五次左右。
“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。(身体极好者可达到次;身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节)
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
关于饮食
饮食中还可以增加高密度脂蛋白，它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化血栓形成。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
咨询病症
付强，副主任医师，博士，中国医师协会心血管外科分会介入委员会委员，中华医学会临床流行病学分会青年委员，天津医师学会心血管外科分会常委，天津市心脏学会大血管疾病专业委员会常委、秘书长，天津市心脏学会冠脉委员会常委。现就医院。第一作者发表SCI、中华及国家级核心期刊学术论文二十余篇。参与完成国家自然科学基金资助项目4项，主持省部级科研项目1项。年获中华医学会胸心血管外科分会“LILLIHEI新秀奖”。年作为主要成员获天津市科技进步一等奖。擅长冠脉搭桥、瓣膜置换成形、房颤外科射频消融、主动脉置换及介入微创手术。
付强主任，专注对心血管及三高人群从科普预防，到以患者为中心设计出最佳的治疗组合方案，以最小创伤（微创）＋传统外科技术＋术后管理，获得最佳的疗效。
扫描
