养肾，除了保温杯的枸杞，你还能想到哪些？小编一下子就想到了清火的西洋参。今天我们就盘点一下，西养生对人体养生有哪些好处？
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。
5、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
6、补肺降火、养胃生津
西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。
作为女性，小编今天也盘点了几个配合西洋参的养生汤推荐给大家！
1、西洋参美容养颜汤
西洋参10克、枸杞5克、红枣10粒、莲子5克、芡实3克、鸡半只，姜片和酒
所有食材洗净放进锅内，加水用小火烹煮30分钟。
调养气血、增强免疫力，提升体能，使人充满活力。
2、西洋参排骨汤
食材：新鲜排骨一斤二两，西洋参片15克，枸杞15克，大枣6枚，适量生姜片（丝），食盐。
做法：
将剁好的排骨用冷水洗一遍，再放入开水中焯一下水，洗掉杂质；
将排骨放入的电炖锅中，加温水至八成满，再加入适量生姜片和一小勺食盐（炖好后根据口感可再添加），打开紫砂电炖锅选择“煲汤”功能开始炖煮，时间为4小时左右；
西洋参、枸杞和大枣可在炖煮至一半时间后再加入炖锅中；
4小时后即可关火，加入适量鸡粉调味。
以上就是西洋参的对人体养生的好处，但是小编温馨提示西洋参虽好，也不要过量服用哦！如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，"非虚勿补"。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。所以，大家还是要按照自身的情况来进行选择哦！
