人人都知道“吸烟有害健康”，但要想戒烟，可是说起来容易，做起来难。我们不得不承认，由于吸烟而导致的各种疾病，已经成了人类健康的一大威胁。世界卫生组织把每年的5月31日定为“世界无烟日”，各国也在节日期间发起各种宣传活动，告诉人们吸烟对人类和社会的危害，努力劝导人们远离烟草。
5月31日是“世界无烟日(WorldNo-TobaccoDay)，”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于年开始执行。自年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
一支香烟就像一个小小的化工厂，点燃时可以产生多种化合物，其中绝大部分物质对人体的健康都有不利的影响，以尼古丁、烟焦油和一氧化碳的影响最为明显。
吸烟会引起许多疾病，吸烟的人患一些疾病的危险性要比不吸烟的人高得多。这是因为吸烟对身体的许多系统都有不利影响，特别是对呼吸系统和循环系统的影响最直接、最大。
一、呼吸系统
吸烟可使肺功能受损，痰液及有毒物质不能排出，细菌容易繁殖。长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展肺气肿。吸烟的人患慢性阻塞性肺部疾病（如支气管炎、肺气肿）的危险性比不吸烟者高4～8倍。
烟焦油内大量的致癌物附着在呼吸道，长期刺激下还会引起呼吸道器官的癌症，如肺癌、喉癌等。吸烟者患肺癌的危险性比不吸烟的人高10～20倍，患喉癌的危险性高6～10倍。
二、循环系统
香烟中的尼古丁可使心率增快，同时收缩血管，使血压升高。长期吸烟会使血管一直处在收缩状态，导致血管硬化、血管壁弹性减弱。当营养脑细胞的动脉出现血管硬化时，可诱发脑血管破裂出血，管腔变窄，甚至脑血栓形成和脑栓塞，从而导致“脑中风”；当营养心肌的冠状动脉硬化时，心肌得到的氧供应减少，心肌细胞发生变性坏死，从而导致“冠心病”。吸烟的人患心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑动脉硬化、脑溢血等）的危险性比不吸烟的人要高出2～3.6倍。三、消化系统
尼古丁刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜血管收缩，造成胃黏膜血液循环流量减少，使胃黏膜的营养状况受到影响，降低胃黏膜的抗病能力，吸烟者患胃溃疡的危险性比不吸烟者高3～7倍，患胃炎的危险性高2倍，患胃癌的危险性高3～4倍。
四、口腔
吸烟产生的烟雾及烟焦油首先在口腔内存留，其中所含的一些致癌物质和促癌物质如苯并芘、苯酚等会刺激口腔黏膜引起黏膜炎症性增生，形成黏膜百色水肿，久之则形成百色角化斑。如继续受到烟雾及烟焦油的刺激，则进一步引起黏膜增生与角化形成烟白斑，而3%～5%的白斑病人会发生癌变导致口腔癌。
我国青少年抽烟情况也不容乐观。我国自年签署世界卫生组织烟草控制框架公约后的十年间，青少年吸烟率急剧升高。15~24岁青少年的性别标准化吸烟率从年的8.3%上升到年的12.5%，增幅达50.6%。无论是否为学生，无论是男孩还是女孩，都呈增加趋势。
五、青少年吸烟的特殊危害
1、青少年的支气管从解剖学看，比较直，烟雾微粒和有害物质容易到达细支气管和肺泡，因而毒物容易吸收，组织损伤严重。
2、影响智能。烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
3、影响品德。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，遛门撬锁，走上犯罪道路。
4、影响体能。吸烟的青少年生长发育差，因为肺部和心脏的发育如果受到影响，将直接降低体育锻炼的耐力和效果，使青少年的身体发育受到阻碍。
六、被动吸烟的危害
被动吸烟对身体同样有害。被动吸烟是指不吸烟的人吸入吸烟者呼出的烟雾。被动吸烟者同样易患支气管炎、肺气肿和肺癌等疾病。
七、吸烟对容貌的影响
科学的研究结果显示，吸烟的男性面部出现中至重度皱纹的危险比不吸烟男性高约2.3倍，吸烟女性出现面部皱纹的危险比不吸烟女性高3.1倍。
据世界卫生组织估计，目前吸烟是全球第二位致死的原因，每年导致万人死亡。如果目前的状况持续下去，到年每天将有人死于吸烟，每年将达万人因为吸烟而早亡。
拥有健康幸福的生活是我们每个人的心愿??。我相信为了您和家人的健康，为了我们的绿色地球，请勿??在公共场合吸烟??，请减少您的吸烟次数，为全社会营造一个健康的环境，让我们共同行动吧！
