养生贴士
1）有霉味的食物要扔掉。粮食、花生、面包、蛋糕、米饭、馒头等受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质。霉菌可能产生毒素，比如我们熟悉的黄曲霉毒素。
2）十字花科蔬菜包括西兰花、油菜、白萝卜等，被大量研究证实对肺癌、口腔癌等癌症有一定的预防作用。
3）糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。需要注意一下。
蜂蜜资讯
体质寒凉的人和火热的相对比，更加容易因为寒凉而伤害到胃。用土豆配合蜂蜜进行食疗，对于胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的治疗效果。
生土豆外用可以消炎消肿；而熟土豆食用之后具有益气，提高身体免疫力、调理脾胃的效果。蜂蜜本身具有润肠通便、润肺止咳的效果。对于便秘、溃疡等疾病有很好的辅助治疗的作用。把蜂蜜与土豆配合，是胃炎等问题者的一个选择。
蜂蜜土豆的做法
做蜂蜜土豆的时候，最好用好的土豆，不要用发芽的土豆，后者土豆当中含有大量龙葵碱，是对我们身体有毒害的。具体做法是先把土豆皮削干净，再把土豆切成细丝形状，然后放到火上烧煮。
等到土豆煮到半熟的时候，然后放入适量的蜂蜜，搅拌，再用文火煮一会儿，等到蜂蜜味道进入土豆，土豆变得松软时，就可以起锅了，但是土豆不要煮的太过烂，否则会降低药用治疗的效果，也不能太硬，否则不太适合胃溃疡患者食用。
蜂蜜土豆的用法
吃的时候，早晚各一次，空腹吃可以直接覆盖胃黏膜，可以提升治疗的效果。服用过程中，不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒水等。血糖不太稳定的时候，不建议吃蜂蜜，同时土豆中淀粉中含量高，糖尿病人肯定要控制的。健康的人可以用来健脾胃，益气养身，食用时可以将土豆切成丝状，只需煮至刚软熟便可。即使不配蜂蜜，对脾胃病也有好处。
玉石文化
玉的生物、物理作用更为神奇。中医倡导头凉脚温。制成玉枕，由数十片小玉镶嵌而成，舒适透气凉爽，具有静电磁场，枕之入睡，头部十余穴处，即可按摩。对脑血栓后遗症、脑梗死、脑出血后遗症等颇有治疗预防作用。对神经性耳聋、耳鸣、颈椎病，神经性头痛等病症，亦有疗效。制成手镯，佩戴手腕，则有按摩功效，可蓄元气、养精神、除老者视力模糊之患。口含玉石，借助唾沫所含营养与溶酶之功，能生津止渴，除胃热而滋心肺，制成项链，疏经活胳，调节阴阳。
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