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◆谚宁为了感谢新老顾客的关爱和支持，特别隆重推出二十四节气之冬至养生调理方案，提供给大家。
冬三月，此谓闭藏，水冰地地拆，无扰乎阳，早卧晚起，必诗日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
――《素问·四气调神大论》
?冬至的由来
古人有“冬至一阳生”的古训，冬至是阴气最重的一天，然而就在这一天阳气也悄悄生发出三小，让人看到希望。
冬至这天，太阳直射南回归线，远离北半球。在这一天，南极会出现极昼现象，也就是在南极圈内一天24小时都会看到太阳，而北极则处在极夜之中，北极圈一天24小时都不见太阳，笼罩在黑暗之中。我们所处的北平球的白昼最短黑夜最长，阴阳发展到了一个极致。过了冬至，太阳又逐渐北移。
今年的冬至是年12月21日冬至日是“数九”的第一天。关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”
?冬至应警惕什么病？
1、心脑血管疾病
冬至这一天是寒之气最重、阳气最弱的一天。就人体而言是心气、心火最弱的时候。所以有心血管疾病的人，一定要注意在冬至前后的保健，除了要注意保暖，不要损伤自己的阳气以外，还要注意保持睡眠充足，保持情绪的稳定。另外尤其要注意保持大便通畅。按照中医五行理论，健康人，心火克肺金，肺又和大肠相表里，因此人的心气足能排出粪便。而亚健康的人心气不足，就会出现便秘。病情严重的人，则不仅排不出粪便，还有可能被憋死，的确很多人是排便时努力憋气导致心梗、脑梗发作的。对此，大家应该格外小心，除了要平时注意保养还要定期疏通经络，谚宁宝治堂专家建议有以上症状的人最适合做心脑血管调理（主要用于心脑血管疾病的前期预防，中期调理，后期康复等。例如：高血压、血黏稠、湿气重、脑痉挛、肩颈病、后脑勺痛、脑中风后遗症、脑血栓后遗症、高血脂、脑出血后遗症、心率不齐、动脉硬化、心悸、胸痛、记忆力下降、头痛，胸闷气短、肢体不灵活、偏瘫、四肢麻木无力等症。）
2、呼吸系统疾病
冬季很多人都容易咳嗽，事实上，咳和嗽虽然经常连起来说，却是属于两个概念。先来说咳，当遇到外部污浊的空气或者冷空气，气管内痰液分泌就增多，这时候气管、支气管通过大幅逆向运动，来排出气体或黏液，这种反应就是咳。如果吃饭、饮水时谈笑、打闹，容易把水或者食物呛到气管里面，引起呛咳，这是特殊情况下的咳，也就是肺的气管、支气管自动的排异反应。有这种症状的人，最适合做谚宁宝治堂的滋阴润肺调理（肺主气，有促进心行血的作用。肺气正常是血液正常循行的必要条件，反之，正常的血液循环，是维持肺呼吸功能正常的基础，故有“呼出心与肺”之说。）
什么是嗽呢？很多人在吃饭以后就会不停地吐痰，原因就在于吃得过多，或消化能力相对太差。也就是胃里有痰上来糊嗓子，影响发声。简单地说，咳是气管振动，排出浊气和痰涎；而嗽是食管振动，同样是排出痰浊黏液。咳属于呼吸系统的问题，嗽属于消化系统的问题。此症状的人最适合做谚宁宝治堂的脾胃调理（运化水谷精微之物，是气血生化之源，后天之根本。用于调理一些脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚、腹痛腹泻、大便稀、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等病症的前期预防、中期治疗以及后期康复。）
3、手脚冰凉
很多人入冬以后，会出现一个很严重的问题，就是手脚冰凉。这个问题在白天还不碍事，可是到了晚上，有的人睡在被窝里面，如果不用暖水袋或者热宝的话，睡一晚上被窝都是冰凉的，暖和不过来。很多手脚冰凉的女孩子都伴有严重的痛经或关节痛的毛病，痛经严重的还会出现呕吐、晕厥甚至昏迷；中等程度的则伴有手脚皮肤颜色变青紫甚至变黑；轻度的还伴有手脚潮湿出汗，越凉汗越多，西医称之为雷诺病。此症状的人最适合做谚宁宝治堂的脾胃调理（脾胃的主要功能是运化水谷精微之物，同时也是气血生化之源，后天之根本。这个脾胃调理专用于调理一些脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚、手脚冰凉、腹痛腹泻、大便稀、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等病症的前期预防、中期治疗以及后期康复。）
那么中医怎样认识这种手脚冰凉的现象呢？中医把手脚冰凉称为四肢厥逆，而造成这种现象的原因就是气血运行不畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉手脚冷或者麻木，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不畅。如果是而手脚冰凉同时出现了手脚颜色青紫、发黑甚至坏死，伴有严重疼痛的，就是不光是卫气的问题，已经影响到了营血，寒凝血滞，不通则痛，问题就更严重了。有的人会形成坏疽，严重的需要手术切除、截肢。此症状的人最适合做谚宁宝治堂的气血三焦调理（三焦是一个非常重要的腑脏，它是总领五脏六腑的。主要作用就是调和内外，让内外不通畅的地方全部都通畅，并且“营左养右”，营养左边养护右面，而且还会导上宣下。）
就卫气不足不畅而言，中医辩证还要分清虚实，那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。而那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证，属于实寒，实在正气不足的基础上，感受了很深的寒邪。如果冰凉加上出汗的话，就是在寒的基础上感受了湿邪。怎么办呢？此症状的人最适合做谚宁宝治堂的三九灸对呼吸道疾病、胃肠道疾病、妇科病、关节疼痛的效果最佳。比如：鼻炎、哮喘、支气管炎、咳嗽、体质虚弱易感冒者、腹泻、胃痛、厌食、消化不良、风湿与类风湿性关节炎、宫寒、卵巢囊肿、子宫肌瘤、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。最适合冬至过后开始进行三九灸，对人体有非常好的作用。
?冬至养生调理方案
1、补肾调理：肾主纳气，具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。
2、疏肝利胆调理：有活血化淤，通经走络，祛风散寒等功效。有效的改善肝胆症状，帮助肝胆解毒，增强其功能，疏肝理气，调节气血，改善月经不调，经期紊乱，肤色淡化斑点，针对经前综合症，有很好的改善，尤其是一个疗程以后，个人脾气都会有效改善，每次做完护理都会觉得很舒坦。
3、气血三焦调理：三焦是一个非常重要的腑脏，它是总领五脏六腑的。主要作用就是调和内外，让内外不通畅的地方全部都通畅，并且“营左养右”，营养左边养护右面，而且还会导上宣下。
4、滋阴润肺调理：肺主气，有促进心行血的作用。肺气正常是血液正常循行的必要条件，反之，正常的血液循环，是维持肺呼吸功能正常的基础，故有“呼出心与肺”之说。
5、心脑血管调理：主要用于心脑血管疾病的前期预防，中期调理，后期康复等。例如：高血压、血黏稠、湿气重、脑痉挛、肩颈病、后脑勺痛、脑中风后遗症、脑血栓后遗症、高血脂、脑出血后遗症、心率不齐、动脉硬化、心悸、胸痛、记忆力下降、头痛，胸闷气短、肢体不灵活、偏瘫、四肢麻木无力等症。
6、乳腺调理：适用于调理一些乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺炎、引起的胀痛、肿块、乳头溢液、经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等症。
?产品特色
我们的产品采取的是祖传的纯中医中药配方，运用中医治病六法，应用“君臣佐使”配方原则，遵守“是药归经”的作用原理，养生胜于治病。因此可通过温热刺激，打开毛孔，透入皮肤，加速血液循环，促进药物吸收，产生活血化淤，通经走络，舒筋散结，祛风散寒等功效。有效的改善功能失调引发的各种症状。为什么会有这么好的效果呢？①中药熏蒸（通过温热刺激，打开身体上的毛孔，加速血液循环，促进药物吸收，起到祛寒除湿，温经散寒的作用。）②中医按摩（专业的技师，娴熟的中医按摩手法，起到疏通经络，调动气血。由于人体的阳经运行大多数都要经过背部，可以说背部是阳气的主要通道。所以，开背可以调动气血，激活经络，促进代谢，有利于毒素的排出和有利物质的摄入。）③五行经络仪（激活经络，打开筋节。将脉冲、生物电、灸疗、光疗、热恋、针疗六种疗法结合为一体的五行经络仪，它可以渗透人体皮下组织5～12毫米，快速打开筋节，具有温阳正气，扶阳固本的功效，而且无疼痛感，做一次顶替普通按摩的六次效果。）④砭石刮痧（用药酒玉乳刮痧，达到疏通经络、活血化瘀之目的，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对高血压、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效，经常刮痧可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。）⑤刺络泻血（通过刺络排出体内的寒滞及瘀血、废血，使全身气血畅通，则向全身各器官正常供氧和输送营养，气血顺畅了，各器官就能发挥正常功能，很多相应病痛就会自然消失。）⑥中药烤药（达到透皮给药，归经归脏，经皮吸收。）⑦艾灸（补充气机，增加能量，温散寒气、活血行气、起到温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。）将这几种疗法同时结合到了一起，根据顾客的不同需求使用不同的治疗方案，例如体质虚弱，气虚，血虚的顾客需要少泻多补，体内有实火的顾客需要多泻少补，体质平和的顾客需要平补平泻。最后我们还有一样与众不同的地方就是根据不同的顾客，配制口服中药，这样的内调外养相结合，能够全方位的调节脏腑功能。让您满意而归。
?冬至养生食疗方
1、参归羊肉汤：党参15克，枸杞子15克，当归10克，羊肉克，生姜10克，大枣10枚。将羊肉洗净，斩成小块。其余用料洗净，生姜拍烂，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。有健脾补肝肾的功效。
2、复元粥：怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉克，羊脊骨1具，粳米克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。羊肉洗净入沸水锅中焯去血水。切成5厘米长的条块。把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净，一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。把粳米淘净，连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入沙锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。食用前可用胡椒粉、精盐、味精调味。有温补肾阳的功效。
3、羊肉炖萝卜：白萝卜、红萝卜各克，羊肉克，姜、料酒、食盐适量。将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。沙锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，加入萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。有益气补虚、温中暖下的功效。
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