人过中年，身体各部位的功能就开始慢慢下降了，如果再不加注意保养，疾病就容易找上门来，而脑血栓就是其中发病率较高的一种，而且具有吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。那么，脑血栓发病有没有前兆，应该如何预防呢？
1.流口水
在说话的时候突然间不利索或者是突然流出口水来，尤其是经常流口水更要多加注意。对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。
2.突发性眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。
3.突发性剧烈头痛
突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
4.哈欠连连
其实偶尔打打哈欠对于身体健康是十分有好处的，不过哈欠连连可不好，排除睡眠不良的情况之后要小心疾病的发生。80%患缺血性脑血栓病者，发病前5天至10天会出现哈欠连连的现象。
5.视物模糊
眼睛是心灵的窗户，平日里大家要随时注意自己的视力问题，如果出现视物模糊的情况要提高警惕。表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。
6.步态异常
步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。
7.剃刀落地
剃刀落地是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致剃刀落地，1分钟至2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。
8.血压异常
血压突然升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。
9.偏侧麻瘫
偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。短暂性脑缺血发作后3年至5年，半数以上的人会发生缺血性脑中风。
10.高血压病人鼻出血
若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。凡出现以上征兆之一者，都应及早检查、早防早治。
如何预防脑血栓
1、限制脂肪
最好是将每日膳食中的总脂肪量减少，并且多增加不饱和脂肪酸，而对于各种动物类脂肪食物应该尽量避免。这样可控制胆固醇升高，从而最大程度上起到保护血管的作用。
2、控制热量
有大量的研究发现，如果有效控制膳食总热量的摄入的话，就可以让血脂有效的下降，除此之外肥胖或超重患者的体重也会下降。最好是能顾维持正常的体重，注意保证饮食的清淡，多吃些大白菜、芹菜、食用菌等食物。
3、适当增加蛋白质
在控制膳食中的指脂肪量摄取后，这个时候蛋白质的补充非常重要，这样才可以维持人体内脏所需要的营养。蛋白质的获取途径非常广泛，比如像瘦肉、去皮禽、鱼类、豆腐，豆干等食物。
4、限盐
要特别注意控制食盐的摄入量，尤其是一些患有高血压的人群，如果食盐摄取过量的话很有可能会因此而导致血压上升，进而诱发各种疾病。因此日常的饮食中，食盐的用量要小，最好是采用低盐饮食，每天对食盐的摄入量应该控制在3克左右。
5、多喝水
要经常喝水，尤其是在清晨和晚间，清晨喝水可冲淡胃肠道，晚上饮水可降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。
6、增加维生素
多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
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