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肩周炎就是肩部的肌肉常常出现疼痛，关节产生不同轻重程度的肩膀酸痛,是肩关节的四周肌肉软组织出现问题所引发的炎症。它的表现症状主要是肩关节疼痛，平时做事的时候用不上力气，从而引发生活的不便。
肩周炎患者肩膀总会感到很冷，就像有风进入一样的感觉，有的严重的患者感到肩部就像针扎一样的疼痛感觉。肩周炎如果得不到及时有效的医治，极可能会严重影响到肩关节的功能性活动，引发肌肉的功能性炎症，从而引发其他身体性能的不良反应。
肩周炎的困扰
肩周炎的问题现在也困扰着很多人，得了肩周炎的人，肩膀总是疼痛难忍，常常为夜间比较严重，手臂抬不过头顶，夜晚当他人熟睡的时候，有的肩周炎患者总会被肩部的疼痛疼醒。
肩周炎的问题对人们的生活起到了不方便的作用，所以我们应当尽早的发现，并及时的去医治，与其等到肩周炎受伤，然后才想到去接受长时间繁琐的医治，还不如先发制病，提早主动出击，让肩周提早得到我们的悉心照料。将症状及时的抹杀在摇篮中。
肩周炎的预防
1、我们应当保持1颗乐观积极的心态，秉持早发现早医治的态度。
2、加强体育锻炼是预治肩周炎行之有效的方法，平时应多对肩部的关节肌肉进行锻炼，加强肩部关节气力。
3、肩部不能受寒气的侵入，否则肩部会感到疼痛难忍，就像寒气进入到肩部。所以应更加重视保暖御寒，不要让肩部受寒气。在平时的生活工作中，要注意肩部的保暖事项，晚上睡觉的时候最好在肩部盖上被子。
4、常常坐在电脑眼前的工作者，肩部一直处于一个紧张劳累的状态，坐立时间比较长，这部份人群是肩周炎的多发人群。可以在坐一段时间以后站起来走走，活动一下肩膀。让肩部肌肉得到减缓放松，这样才不会让肩部的肌肉长时间处于紧张的状态。
5、肩周炎的功能性锻炼很关键，平常应当多重视一些肩部的运动，比如常常做一些甩手动作，左右交替运动等，这对肩周炎的预防有很好的作用，但是千万不能过量。
6、得了肩周炎的人多食用瘦羊肉，鸡肉，鸡腿，芥菜，西兰花等，对医治肩周炎有很好的辅助医治作用。
7、应当养成正确的坐立姿势，坐要挺直胸背，身体的左右要对称，不要弯腰坐立更不要倾斜肩膀，这样肩部肌肉也容易产生紧张的状态。
专家推荐韩丽芳中医医师
毕业于陕西中医学院，在3甲医院从事中医药、针灸、推拿、康复理疗临床工作10余年，重视养生功法的调理，熟练掌握八段锦、龟缩功、还童功等养生法，善于对颈肩腰腿痛、膝关节疾病、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、中风后遗症、脑血栓引发的功能障碍和疲乏无力、便秘、失眠、脾胃衰弱、月经不调等各种亚健康调理，通过中医药、针灸、推拿推拿松解粘连，减缓肌肉痉挛、疼痛，消除局部病变，消除患者的痛苦，获得良好的医治效果。
行医格言：常修从医之德，常怀律己之心！
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