来源：养身参考
人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。
患有高血栓的人轻则偏瘫，重则失去生命。在日常生活中，一定要注意脑血栓的八个前兆！
一、哈欠不断中老人出现频频打哈欠等症状，不要以“睡眠不好”或“过度劳累”等原因来“自我安慰”。
这种表现很可能就是发生中风的先兆，应提高警惕，立即就医。患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
二、睡觉流口水劳累过度、初戴假牙等，虽然也可引起流口水，但对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的中老年人来讲，经常流口水就很有可能是脑血栓或者脑血栓的先兆了。
有些人们经常在夜间不自觉地流口水；还有些人们流口水的时候，并不像劳累或者初戴假牙后流口水一样，睡觉时头侧向哪一边就往哪一边流，而是总朝一侧流。
还有小部分流口水的人们还会伴有周围性面瘫，如口角歪斜等，这都是轻度脑血栓所致。
三、高血压病人的鼻出血高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
四、血压异常血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
五、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的前兆症状之一。如果中老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
六、突然发生眩晕眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是患有高血压的人们，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生心脑疾病的危险性就会增加。
七、瞬间失明或视力模糊瞬间失眠或视力模糊这个前兆一般持续时间很短，仅几秒钟，或数分钟。其发生的原因与病人在中风前，出现脑供血不足，影响了视觉中枢的功能有关。
八、突然发生剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛；头痛时还伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡。
头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。这些都可能是脑血栓的前兆。
每晚三杯水防脑血栓简单又实用
防脑血栓一个最简单实用的方法，夜间多喝水。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
研究发现，清晨醒后一杯水降低血液黏稠度；睡前半小时适量饮水能防血栓；深夜醒来喝点水，可降低脑血栓和心肌梗死几率。
注意，喝水过多会增加心脏负担，专家提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。
夜间补水的具体方法是：
1、清晨起后喝~毫升。
2、准备一个能装~毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝~毫升水。
3、夜间小便后喝两三口水，大约毫升左右。
注：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。
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