1. 饮食调理
脑血栓预防注意事项
某些脑血栓病人还患有高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,每日保持在3-5克最为合适注意烹调用料因不宜食用过多的盐,所以在烹调的过程中只能放入少量的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以加入适量的醋、芝麻酱醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,而芝麻酱却起到了补充钙的作用多喝水 特别是多喝山楂水,山楂可以软化血管,融化斑块,防治血栓生成!
预防脑血栓就要把血栓的危险因素尽可能降到最低控制高血压,防治动脉粥样硬化,高脂血症和肥胖,糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等有心脑血管病家族史的,要随时注意检查血常规,注意使用活血化瘀药物预防血栓:如复方脑血栓复发丹参片,心经胶囊等,有头目眩晕症状可以及时服用预防中风的中成药:头风丸(天麻头风丸):
5. 注意天气变化
4. 体位变化要缓慢
烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一
老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓因此,最好饭后半小时再睡
老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措判断脑血栓施
3. 生活规律
了解了脑血栓的前兆症状,有助于大家在日常提早预防,尽早发现,及时救治,避免贻误最佳救治时机
限制脂肪摄入量,控制血脂,血糖,血压脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人每日应保持在300毫克以内控制总热量要想使血脂下降,那么必须控制总脂肪的摄入,这样对身体的各内脏都是有益的适量增加优质蛋白质脂肪量下降就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞
6. 中医预防脑血栓
在古方《血府逐瘀汤》活血化瘀、通经活络的基础上,配伍多种活血化瘀中药心经胶囊可防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,抑制脑血栓怎么血小板的聚集,降低血浆浓度,增强血管壁强度和改善微循环,增进毛细血管活力,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化,能够全方位的调整心脑血管系统的功能状态
2. 戒降烟酒
限糖脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食,因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利
中医传统方剂头风丸(天麻头风丸)具有平肝息风、祛风止痛之功效,可以有效预防脑血栓因为天麻可以增加脑血流量,降低脑血管的阻力,较轻微的收缩脑血管等功效,能降低血压,减缓心律,对心肌缺血起到保护的作用同时天麻的镇静、镇痛作用可以缓解头疼、眩晕等症状
情绪要稳定,经常保持乐观、按摩脑血栓豁达、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛因为长期精神紧张、情绪波动,易使神经体液调节机能紊乱,引起心脑血液循环紊乱而诱发中风
脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时或早晨起床是,应缓慢起床,最好先坐在床上30秒,然后将腿放于床下30秒后,再活动,最重要的是注意慢起慢动其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血
脑血栓患者要经常饮水,特别是在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,晚间饮水可稀释血液,防止血栓栓塞维生素c含量多的食物能到降脂的作用,所以要多食用维生素c食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素c
中医传原因脑血栓统方剂复方丹参片,含有丹参、三七等丹参有扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量、抑制血小板凝集、降低血粘度、降低血脂,可治疗高粘滞血症,血栓形成和血栓闭塞性脉管炎三七的药效主要体现在:具有良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环,扩张血管的作用;具有免疫调节剂的作用,抗衰老、抗氧化作用;降低血脂及胆固醇作用
7. 情志调养
高热、昏迷、针尖样瞳孔、四肢软瘫及延髓麻痹急性完全性闭塞时可迅速危及病人生命,个别病人表现为闭锁综合征
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