血压高的人，多吃2红，常饮1水，血压轻松降到标准值，头晕头痛不见了
随着年龄的增长，身体的各个器官都开始走下坡路，血管的弹性和收缩能力也开始降低，这也是许多中老年人出现高血压的原因之一。
高血压如果不加以调理，很可能会引发并发症，对身体的健康不利，因为高血压本身并不可怕，真正危及人体健康的，其实是高血压并发症。
高血压常见的并发症有以下2种：
1、脑梗死
脑梗死基本上与脑血栓相同，虽然脑内外的血管没有出现破裂，但是血管被血栓堵塞。当血流受阻，脑细胞由于得不到必需的氧气与养分而坏死。
2、心肌梗死
心肌梗死，是由于冠状动脉被血栓堵塞，引发的血流中断，从而导致没有血液供应的部分心肌因氧气、营养不足而坏死。
心肌梗死发作时以胸部为中心会感觉到剧烈疼痛，同时伴随呼吸困难与恶心，甚至可能陷入休克状态。
血压高的人，多吃2红，帮助降低血压
1、红枣
对于血压偏高的人来讲，在平时若能够坚持食用红枣，对于降低体内的血压有一定的功效。
因为红枣中含有丰富的维生素和芦丁，这些物质能够维持毛细血管的通透性，有利于帮助疏通血管、扩张血管，达到降低血压的目的。
2、山楂
山楂的营养价值是非常高的，它具有很好的活血化瘀的功效，能够帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，对于扩张血管、改善微循环具有非常好的功效，能够起到很好的降低血压的作用。
血压高的人，常喝1水，不出1月，血压轻松降到，头也不晕了
元芙菊茶
菊花作为药用，以产于河南温县一带的"怀菊种"最为有名，是四大怀药之一。
元芙菊属于亚种怀菊，血压高的人，可以在喝水时加入一些元芙菊。
现代医学研究证明，元芙菊含有丰富的的抗氧化剂（黄酮类化合物）和钾，可以明显降低血压，并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，同时防治因高血压诱发的心、脑梗。
而黄酮类化合物被誉为天然的“抗氧化剂”，根据多项医学证实，其能增加冠脉流量、软化血管，且明显降低血脂和胆固醇在血管中的含量，从根本上降低血压。
除黄酮类化合物外，元芙菊所含的钾、胆碱等共同作用下可起到软化血管、减少脂类沉积、减少血栓、降低血压，防中风、心梗的功效。
又有近代临床报道：用开水冲泡作茶饮，对高血压、头痛、失眠等症状有明显疗效。
因此，血压高的人，每天开水泡3-8朵元芙菊当茶饮用，对稳定血压，有很大的益处。
最后，一个高血压患者注意事项：
夏季到了，血压会略微有些下降，不过这是因为夏季温度较高，导致血管扩张，血压有略微下降，可以适当的听医嘱，减少服药量，但是，还是要按时服药。
高血压患者，要时刻警惕血压异常造成的健康损害，虽然夏季一般患者的血压会接近正常状态，但是炎热的夏天也是高血压病情加重，出现并发症较多的季节。
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