体内的，有很多的经脉跟血管，一旦体内的垃圾过多，那么体内这些经脉跟血管就会堵塞，慢慢的就会形成血栓，一旦形成血栓的话，很多各种各样的症状也就随之而来，那么到底怎么才能预防血栓？身体出现这4个信号，说明你有血栓!对付血栓，预防最重要!
1.肢体麻木
当感到腿部有点麻时，你可能会以为是压到了。但是如果长期出现这种症状，也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所致。腿动脉栓塞后，这部分肢体就会缺血，皮肤会变白、温度会下降，甚至连足背的动脉都触摸不到。
2.睡觉流口水
如果家里的老人经常在睡觉时流口水，而且总往一侧流，就要注意可能有心脑血栓的风险。这主要因为脑血栓会造成咽腔局部肌肉功能不协调。
3.出现眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。尤其是高血压患者，如果在1~2天中出现5次以上的眩晕，或在过度劳累、洗澡后也出现头晕感，就要警惕心脑血管疾病了。
4.胸闷胸痛
如果长时间不运动，或整天保持一个坐姿，血液在静脉中就很容易形成凝块。更严重的是，这些血凝块可能脱落，并随着血液流到肺部。如果血栓数量较多、体积较大，很容易在肺动脉较大的分支，甚至是主干上堵住，从而导致肺梗塞。人在这时候就会出现咳嗽、胸闷、胸痛、咯血、呼吸困难等一系列症状，严重者甚至会猝死。
预防血栓的方法
血栓是当前危害人类健康，导致病死率最高的原因之一。如心肌梗死（心脏衰竭）、脑梗（脑卒中）、深静脉血栓、肺栓塞等很多时候都和血栓有关。所以坚持及时发现，及时治疗是最重要的原则。
预防措施：
①增加高密度脂蛋白
高密度脂蛋白能使血流通畅，防止动脉硬化。
还可以多吃菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、海带、卷心菜等。
②多喝水
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
③积极治疗相关疾病
有高血脂、高血压、动脉粥样硬化、心脏病等心脑血管疾病的人一定要积极控制病情，可以很大程度上减少血栓的危害。
4种碱性食物是脑血栓的天然“疏通工”
石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。，素有“千金草”、“植物黄金”、“健康软黄金”之称铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。石斛具有滋阴养血的功能，石斛内含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，更有滋养肝阴的作用。
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