健忘在现代医学上称之为暂时性记忆障碍，是指人的大脑检索能力出现了障碍。健忘的人对短期内发生的事情记忆力不强，对较为久远的记忆，无法正常检索、筛选。健忘者除记忆力减退症状以外，还可能会出现、头昏，睡眠质量差、失眠多梦等症状。长期处于这种生理状态下，会影响到患者的心理状态，容易出现烦躁、暴躁、易怒等情绪变化，严重者容易并发抑郁症。
健忘在中医学上指记忆力减退，遇到事情总是善忘的一种病证，也称喜忘、善忘、多忘等。中医历代医家大都认为健忘病在脑，与心、脾、肾虚，气血阴精不足有关系，也有因为气滞造成血瘀，痰浊上扰心神导致健忘。现代医学上的神经衰弱、神经功能症、脑动脉硬化等疾病出现健忘的症状的情况，都可以参照中医的健忘来选择中成药改善和治疗。
下面把健忘的临床分型和如何合理选择中成药来改善和治疗，介绍给大家，供大家选择参考：
1、心脾不足证：
这种健忘都伴有失眠，心悸，精神疲倦，乏力，没有食欲吃多点就腹胀，舌质淡，这种健忘就是因为心脾两虚，首先脾的气血生化不足，五谷精微不能供给心脏，心的气血虚又不能供给大脑足够的养分（蛋白质等营养物质），脑失所养，造成健忘。这种健忘的改善方法就是补益心脾，健脾益气，首选中成药是归脾丸，归脾丸对于很多用脑过度的人有很好的补益的作用，我常常建议很多高考前复习紧张的孩子服用，增强记忆力的效果明显。
2、肾精亏耗证：
这种健忘最明显的特征是腰膝酸软，腰膝酸软就是肾虚的典型表现，还伴有头晕耳鸣，五心烦热，有的男性还会遗精早泄，女性月经不调，身体容易疲惫，舌质红，这种健忘多是由于肾精不足，肾精不足，就是肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要；能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所导致。在治疗和改善上首选河车大造丸，也可以用五子衍中丸加上锁阳固精丸来治疗。正在备育的男性朋友我建议提前2-3个月开始服用这两种补药，以提高精子的数量和质量。
3、血瘀痹阻证：
这种健忘的表现是指瘀血阻滞脑络，遇事善忘，心悸胸闷，伴有言语迟缓，神思欠敏，表现呆钝，面唇暗红，舌质紫暗，有瘀点。临床上治疗方法就是要活血化瘀，首选血府逐瘀丸，这种健忘脑血栓后遗症的患者常见。
健忘除了用药，在饮食上可以选择桑椹、枸杞、山药、灵芝等，补肾健脾的食物，还可以选择一些富含磷脂的核桃，黑豆，腰果等坚果类食品。也可以选择苹果，香蕉，奇异果，火龙果等多种维生素的水果，也可以选择菠菜，茼蒿，蒜苔，胡萝卜等蔬菜。这类食物都有助于改善脑部功能，为大脑提供充足的营养。另外除了食疗方法之外，还可以选择跑步等有氧运动，通过运动疗法增强记忆力。
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