现在人的肠胃消化都不是很好，一般我们消化不好，大肠干燥的时候最先选择的食物一定就是香蕉了，我每一次出现这样状况的时候老妈都叫我多吃香蕉，吃香蕉也可以，要是在饮食上面也能下的功夫就好了。
便秘的这个问题时常困扰着我们，其实要是想便秘减少，就要注意合理的饮食搭配，不能暴饮暴食，以前就听认识的营养师说过，海带有很好的祛斑除痘的作用，而且还能保住我们促进肠胃机能的恢复，海带的胶质丰富还能增强皮肤的韧性。
今天来给大家分享的就是瑶柱冬瓜海带汤，因为里面还叫我放冬瓜了，冬瓜含有丰富的膳食纤维，多吃还能减肥，肠道通肠了，口臭就没有了，大家可以试一试这个汤，冬天喝起来也暖暖的。
——所需食材——
冬瓜克，海带1片，瑶柱4颗，海米适量，姜片适量。
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1、准备好所有的食材，冬瓜，海带，还准备了一些海米，这样炖出来的汤其实是非常鲜嫩的。瑶柱也准备好。
2、把干瑶柱撕开，撕成小粒的，像下面我这个图片一样。
3、把冬瓜洗干净了以后把里面的瓤去掉，连皮切成小块。建议大家熬冬瓜汤的时候最好不要将冬瓜的皮去掉，因为冬瓜的皮也是非常有营养的。
4、干海带放进水里面浸泡一点时间，洗干净了以后切成小片。大家要是买那种新鲜的海带，都是用盐浸泡的，买回家以后记得要多将清洗几遍。把海带上面的盐分给洗干净。
5、把生姜切成片。
6、锅里面倒入5碗清水，放入生姜，瑶柱，海米煮开了以后转成小火再继续炖煮个15分钟左右。随后再将冬瓜块下进锅里，开大火再次煮开了以后转成小火再继续炖个10分钟。
7、把海带倒进去，再次煮沸了以后转成小火煮10分钟。最后开大火，加入适量的盐，有喜欢吃黑胡椒的可以放点黑胡椒进去。然后再将汤盛出来就可以喝了，冬天外面虽然寒冷，但是回到家可以喝到这样一碗热乎乎的汤，实在舒服极了。
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1、海带虽然好吃，但是跟它相克的食材也是非常多的。就比如海带跟葡萄，会影响钙还有铁的吸收，跟猪血一起搭配会引起便秘，吃海带的时候喝白酒会引起消化不良，海带跟薏米会引起淤血。
2、不能吃海带的人群：甲状腺功能亢进，怀孕，胃寒，肠胃炎患者忌食
3、把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。用这种方法处理后的海带又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。
它，减肥，清肠，化瘀几乎无所不能
这个它，就是超级减肥药方——三七泽泻膏！
配方：三七75%，泽泻25%，蜂蜜适量
每天早晚各半勺，跟大桑葚大小一块,吃了2天以后，便秘统统不见每天一次，软便，似香蕉状.半个月后缀肉开始减少，尤其肚囊，腰围，脖子下面，，，
不知道为啥会产生这种效果
本药方设计是用来预防血栓，预防癌症的，没想到出现如此效果咧
经过一年时间的试吃，人们得出如下普遍的看法：
1，任何便秘，有效，这不容怀疑
2，血液粘度降低，有十几份健康检查报告~
3，血压普遍降低，绝大部分人血压恢复到高压以下，仅有少部分人无效~4，降低血液总胆固醇，对甘油三脂略高无效，低密度脂蛋白略高无效，有几十份健康体检报告~
5，吃了药膏后，没有继发血栓现象发生~
6，椎底动脉堵塞可以得到很大程度缓解，有十几份体检报告
7，支架后患者普遍反映吃药膏一个月后心脏开始感觉舒适，闷气现象消失得一干二净，精神爽烁
8，对降低血糖无效
9，对脑血栓后遗症有所减轻，没出现二次复发~
10，吃三七泽泻膏容易放屁
所有吃者没有发现任何副作用，最大副作用是“屁”略多些~！
神奇呦，真得很神奇。中药，有时真得让我们目瞪口呆，不知所以然？
三七，泽泻，放在一起打粉拌合蜂蜜，上蒸锅蒸一小时，盖上盖子，保存即可～
三七“生打熟补”，泽泻利水湿。医师用的方法是熟制，亦是取其三七补气血之功。肥人多湿，取泽泻化水湿之气。二药合用则气壮血旺，增强人体代谢。气血运行无滞则赘肉不生。
泽泻配25%,配茯苓的话就多些，可以到50%~！配哪个都行
三七泽泻，三七茯苓，所产生的效果几乎相同～！
喂，这个忘说了，肝血管瘤%清除～！就连身表面上的动脉血管瘤都可以清除干净哒～！
清除肝血管瘤，有几个人的体检结果了，疗效确定无疑～！三七泽泻膏，最起初是三七75%，泽泻25%，蜂蜜是三七的2倍~
后来发展了，三七克，泽泻75克，茯苓75克，蜂蜜克
又发展了，三七克，泽泻75克，茯苓75克，牛磺酸75克，蜂蜜克
其中也做了，三七克，山楂克~！
我身边服用的人群大多是50左右岁的人群,很多人是做了心脏支架后被病魔吓掉魂的家伙们~,有一部分人是曾经脑血栓的家伙~,有的人高血压,大部分人高血脂,有的高血糖~,个人群大约统计下在人左右，分布在全国各地~！！
通过我一年时间对几种三七泽泻膏吃后的评价认为：
最佳配方是：三七75%，泽泻25%，蜂蜜是三七的2倍。
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