晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！
如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而后果可想而知~~
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
那么怎么才算喝对水了呢？往下看——
会喝水，可以分三次！
准备一个能装~毫升水的保温杯放在床头！
第1次：
临睡前喝~毫升水；
第2次：
夜间小便后喝两三口水，大约毫升左右；
第3次：
晨起再喝~毫升。
如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
多喝水不如会喝水！
1色斑怎么喝
清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
2肥胖怎么喝
餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3感冒怎么喝
要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
4咳嗽怎么喝
多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低
5失眠怎么喝
喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。
6便秘怎么喝
大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，否则水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
7烦躁怎么喝
高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
8恶心怎么喝
用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
9心脏病怎么喝
睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
天士力帝泊洱细胞活力水是全球唯一一款,在稀缺冷矿泉水源上面,用制药的标准生产的稳态小分子团矿泉水,基本上集结了所有水品种健康的元素在一瓶水里面,所以成就了它作为矿泉水之王的这种品质。
作为孕婴的首选好水。
宝贝，妈妈只想把最好的爱留给你。
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导语：年3月22日是第二十三届“世界水日”,3月22-28日是第二十八届“中国水周”。联合国确定年“世界水日”的宣传主题是“水与可持续发展”（WaterandSustainableDevelopment）。我国纪念年“世界水日”和“中国水周”活动的宣传主题为“节约水资源，保障水安全”。
水是生命之源。地球上的任何生命都离不开水，高级生命对水的依赖程度更高。人体的主要成分是水，水占人体重量的70%，可以称为水人。
人对水的需求仅次于氧气，水是细胞的重要组成部分，具有参与人体内的新陈代谢及运输、调节体温、润滑滋润、溶解消化等作用和功能，人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但是人如果没有水，就只能活几天。
水是最廉价、最好的药。事实证明，保持身体有足够的水分供应，通过饮水增加新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、废物排泄，关节润滑、体温调节等，能使有些病症得到有效地控制和治疗。
水对人体生命健康的生理作用
1、帮助消化：我们日常所吃的食物，须经牙齿的咀嚼和唾液的润湿，经食道到肠胃，才能完全消化而被吸收，这些过程都需要水来帮助。
2、排泄废物：食物经消化和吸收以后所剩余的残渣废物，必须经由汗、呼吸和大小便来排出体外，排泄方法虽有不同，都需水的帮助才能顺利进行。
3、润滑关节：人体的关节如果没有润滑液，骨与骨之间发生摩擦就会活动不灵活，水就是关节润滑液的来源。
4、平衡体温：水与体温调节的关系非常密切。天冷时，血管收缩，血液流到皮肤的量减少，水分也不容易排出，体温得以保持。夏天，血管膨胀，血液流到皮肤的量增加，水也借着血液流到皮肤，再由汗腺排出皮肤表面。因为汗液蒸发，皮肤表面散热增加，体温可以下降。
5、维持细胞功能：人体是由无数的细胞组成，这些细胞的成分大部分是水，水能维持细胞正常的新陈代谢。
6、维持血液容积：溶解营养素、电解质，维持细胞内外液的电解质平衡，维护正常的细胞功能。
7、淋巴和血液：运送养分、排泄废物以及循环工作，都是靠水来推动，人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢，也需要水来维持。
医学家对水与生命健康的研究
F·巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，只用水，就治愈了0多名患者。他的《水是最好的药》一书出版后，产生了世界性的影响，已被翻译成16种语言，仅在美国至今就已印刷了35次，这是水在物质层面的价值!
李时珍是年撰写的《本草纲目》，那时候就把水当成了药。李时珍是从治病救人角度讲水，讲了水的不同形态。
巴特曼却是从水的基本属性讲了水的重要性，不但能治病，还能养身。巴特曼利用了现代医学、现代物理学、现代化学的很多基本原理，比李时珍晚了多少年，也是对李时珍研究的深化。水中营养物质是由特定形成的，是纯天然、自然的，是提供人体营养的核心源泉，但现在很多人却忽视了水营养而重视食品营养，对一日三餐的食品、水果高度重视，忽视了用水环节，没有做到水营养与食品营养的均衡。
水危机的压力与挑战
纵观全球尤其是发展中国家，水资源短缺、水环境污染、水生态退化、水旱灾害已经严重威胁到全球经济发展、人群健康以及人类生存的环境。据《联合国世界水资源开发报告》，在21世纪初叶，地球这个哺育众多生命，包括60亿人口的星球，正面临严重的水危机。从全球可利用水资源与人口对比分布关系看，亚洲人口压力特别大，几乎全世界一半以上的人口都生活在亚洲，而亚洲只拥有世界水资源的36%；据联合国有关机构的统计，全球有25亿人口无法享有充足的清洁水资源，其中约有70%在亚洲；全球约有12亿人不具备使用室内厕所的条件，这也导致居民住所周边水域水质受到严重污染，对人群健康造成极大伤害。与水有关的疾病，影响的主要是5岁以下的儿童；每天有上百万吨未经处理的工农业污水汇入世界各大水体；每年全球的江河溪流以及三角洲会集了相当于将近70亿人口体重总和的污水，导致严重的水环境问题。
水是一面天然明镜，映照出我们在快速发展中存在的种种不和谐。以水为镜，我们需要溯流而上，重新找回对水的敬畏，重构人与水的和谐关系。对于水，中国的先哲们有着深刻的理解和思考。《道德经》中多处以水或与水有关的物象来阐发“道”：“道冲而用之或不盈，渊兮似万物之宗。”“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”有一天，要是我们真正把水的位置放到了老子提出的“几于道”的高度，“五水共治”又有何难呢？
世界水日即将到来，让我们从此刻起，心怀敬畏，做一个真诚的爱水人。
维护生命健康是我们的责任；延缓衰老、防范疾病是我们的目标。天士力让你生的优，活的长，病的晚，走的安！
李克强总理在两会报告当中提出要餐桌没污染、零污染，很适合我们天士力。我们就是要做大健康产品的创造者、大健康方案的设计者、大健康文化的践行者。让大健康产品进家庭、进厨房、上餐桌，让消费者真正分享到大健康产业的优秀成果。赶快与我联系加入到大健康的行列吧
花本来就该花的，赚本来赚不到的！
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