脑血栓的预防很关键
作者起翔康复机
只要是被诊断为心脑血管疾病的，那都是比较危险的，稍有不慎，还会因此丢失性命，其中脑血栓就是一种很常见的心脑血管疾病。一旦发病，患者将可能会丧失语言和行动能力，无论是对患者的家庭还是健康都带来严重的影响，因此脑血栓的预防就显得格外重要，下面我们来看看。
脑血栓的预防方法有哪些?
1、血压血脂：想要有效的预防脑血栓就得做好预防高血压的发生，高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑血栓或复发脑血栓的机会越大，高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生。
2、中药防治：大复方道地取材的现代中药防治脑血栓有确切而全面的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀芳香开窍，降脂抗凝类中药，具有降压、降低血黏度、改善微循环、抗氧化、抗动脉硬化血栓形成等作用，能够安全准确的防止脑血栓的进展，而尚没有发生脑血栓，但已出现动脉硬化症状或脑血栓先兆症兆的中老年人，从服用安全性以及治疗的针对性上都更胜一筹。
3、控制糖尿病：80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。糖尿病患者应采用低热量低糖饮食，适当用降糖药。
4、康复教育：通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑血栓、冠心病、动脉硬化、高血压的预防知识普及，积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。
看了脑血栓的防治方法，您应该清楚了吧，这是我们起翔康复机为脑血栓的患者查找的一些资料，希望对您和您的家人有所帮助。
眼睛累了吃什么你知道吗？
眼疲劳多吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。
脑疲劳多吃坚果
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
胃疲劳多吃小米
上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
腿疲劳多吃香蕉
不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳；二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。
心疲劳多吃红豆
上班族各种会议和应酬扎堆，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
声疲劳多吃梨
公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。
虽然我们上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的，但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的。
（文章来源：生活小窍门）
偏瘫一侧肢体为什么会发生疼痛
脑血管病进入恢复期后，如不及时进行康复锻炼，偏瘫侧肢体就会发生挛缩、僵硬、畸形，甚至引起剧烈疼痛，给患者带来极大的痛苦。
引起瘫痪肢体疼痛的常见原因有以下几种：
（1）肩关节半脱位上肢完全瘫痪后，使肩关节周围肌肉松弛，在重力的影响下，肩关节往往会受牵拉而发生半脱位。病人经常感疼痛或不适，尤其是在给患肢被动运动时，疼痛就更厉害。
肩关节为什么容易半脱位呢？这是由于肩关节本身的特点所决定的。我们知道全身各个关节的活动范围差别很大。而活动范围最大的就数肩关节了。它几乎可作所有方向的运动，使我们能够灵活地从事日常各种活动。
肩关节的这种功能，主要与它的构造有关。由于肩关节窝较浅，关节头圆而大，活动起来当然方便。但当肢体瘫痪后，肩关节周围的肌肉韧带松弛，固定关节的功能减弱，加之重力作用，肩关节就会离开关节窝，滑到下面去了，临床上就出现肩关节外形改变，并产生疼痛。
（2）肩手综合征此症常发生于脑血管病后1～3个月，是脑血管病后肩痛、手痛的常见原因，如不及时治疗，后果严重，常引起残疾。
这种病主要表现为患侧肩痛，手痛，上肢外展、旋外、上抬受限，强制被动运动则剧痛难忍，手背、手指肿胀，手背皮肤皱纹消失，有光亮感，压之微凹，皮肤渐红，皮温增高以及指腕关节屈曲疼痛等症状。
（3）肩关节周围炎常于偏瘫后数月发生，临床初期表现上臂外展和上抬时疼痛，以后逐渐加重，病人出现持续性上臂和手剧烈疼痛，往往使患者难以入睡，而无望地哭泣，并恳求医生或别人不要动他的肩臂。
此外，足趾严重屈曲、内收，肘、膝关节屈肌萎缩，跟腱缩短，当触地受压或活动时，也常引起患肢疼痛。
（文章来源：中国健康网）
在旅行中的人生感悟
一个人旅行的人生感悟
一个人旅行，有时是自由的，因为我想去哪儿就去哪儿，想休息就休息，不必顾虑同行的人，不必委屈自己迁就别人。但有时也是孤单的，没有人为我拍照，所以相机里大部分都是风景照和自拍照，因为有时候不放心把相机交给陌生人。有时是平静的，可以静静地审视自己的内心，好好地思考自己的人生和未来，浮躁的心可以慢慢沉淀下来；有时是心酸的，想去洗手间都找不到人看行李，到快餐店吃东西离开座位一会儿东西就被服务员收走了，腾不出手的时候找不到人帮忙。
生活亦如旅行，一个人的生活有一个人的自由和安静，但也有一个人的孤单和心酸。可是人总要有独处的时间和空间，离开人群、是非等纷扰，一个人静静地待着，做自己想做的事情，试着自娱自乐，自得其乐，享受一个人生活的快乐。当我不怕孤单，再心酸都能撑过去的时候，我已经独立到不需要依赖别人，不需要等别人为我做什么，因为我才是最清楚自己需要什么的人。
两个人旅行的人生感悟
有这样一种说法，想要检验一对男女是否适合在一起最好的方法就是两个人去一趟旅行，若是旅行中两个人觉得舒适开心，就说明两个人可以走得更远，若是旅行中两个人经常吵架非常不愉快，就说明两个人不适合在一起。我也曾跟男朋友一起去旅行，平常我们相处得不错，可是旅行还没开始我们就吵了很多次，差一点儿去不成，更别说旅行途中的争吵了。我们对很多事情都有分歧，但是又不能好好地沟通，总要其中一个人示弱了，另一个人才肯休战。那次旅行，一切都不顺利，非常考验我和男朋友的耐心和感情。但是当旅行结束的时候，我们的感情反而增进了很多，因为我们更了解彼此，更懂得如何与对方沟通了。
恋爱只有°，生活却有°，而两个人的旅行就是生活的一个缩影。所谓“相爱容易相处难”，很多人能够相爱一阵子，却不能相守一辈子。有时候能够让两个人走到白头的不是仅靠爱情，而是彼此的尊重和理解，还有两个人有效的沟通方式和相处方式。旅行中，两个人会遇到各种各样的问题，需要沟通，需要妥协，需要体谅。如果两个人想要彼此的感情更长久，这些都是两个人的必修课。
集体旅行的人生感悟
一群人去旅行，必须要有一个有能力的领头人，而且其他人都要尽量服从这个人的安排，可以提意见但不能任意妄为，旅行才能顺利愉快。集体旅行最大的缺点就是很难统一所有人的意见，总要有人让步，才能不影响大家的兴致。只是，总会有人不愿意让步，硬是要别人按照自己说的去做，破坏了气氛，也伤了大家的感情。但是集体旅行也有优点，大家互相帮助，一起商量，共享快乐，分担会让困难简单，分享会使快乐加倍。
集体旅行就像一个小社会，有各种各样的人。我们要想在社会生存，就要懂得这个社会的游戏规则，尽量和其他人友善相处，当然要在不触及原则的前提下，毕竟有时候退让太多了反而会让别人得寸进尺。不管是领头的人，还是普通人，都需要顾虑旁人的情绪，适当的让步对自己对集体都是有好处的。
（文章来源：美文网）
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