出汗的10大惊人好处
1排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
2润肤护肤汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。
3减肥防慢病另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
4提高免疫力最好的方式就是通过科学的出汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5促进消化夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6增强记忆力出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7稳定血压运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
8保护骨骼我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢？一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9防止结石结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10预防感冒出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。
如何才能正确出汗
1、运动前喝些热水
动前喝些热水，让毛孔进入蓄势待发的状态，再运动一会儿，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后不宜立即吹空调、风扇或洗凉水澡，否则身体易得病。
2、用热水泡脚
在40℃左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
3、巧用生姜促出汗
古人说，冬吃萝卜，夏吃姜。吃生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。
4、不要长期吹空调
长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，脖子发僵、发硬、疼痛等都是比较常见的现象。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝温热的水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。
5、晒15分钟太阳
晒太阳，对于不爱运动的人来说，是一种主动出汗的好方式，每天上午9—10点和下午4—5点，晒15分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
总之，除了患有心力衰竭等严重疾病的人群外，大多数人都适合主动出汗，不过要依据自己的身体情况选择最适合主动出汗方式。需要提醒的是，主动出汗养生，并不是汗流的越多越好，不要让自己过于疲乏劳累，适度最好。特别注意的是，出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充些温开水或淡盐水，少量多次摄入。
白藜芦醇这个成分却一直有科学家不断的进行临床上的研究，一次又一次世界各地的实验室都肯定它的功效，加上我们的产品是复方，还搭配了食物界的超级抗老化明星蓝莓、巴西紫梅、红石榴、樱桃、绿茶、芦荟、葡萄籽七种的协同成分。
配合我们世界专利的悬浮凝胶状的质地，让口腔黏膜将营养成分快速，直接而完全的让身体吸收。再加上美国严谨的制造控管品质把关，所以它不是一般其它白藜芦醇的产品可以超越的。
白藜芦醇作用一览表：
活化基因，延长寿命，经实验结果得知，酵母细胞从分裂19次增加到分裂38次，寿命提高60-80%
作用于解毒基因、解毒、排毒
增加线粒体数量，为细胞和身体充电；
抗炎症
含有植物性类雌性激素，改善更年期妇女症状：潮热、出汗、心慌、头晕、抑郁、乏力、失眠
抗癌，对癌症的起始期、促进期、扩散期都有抑制作用，封锁癌细胞保镳NFKB，活化P53抑癌基因抗癌活性，能防止细胞的癌变，阻止恶性肿瘤扩散，对肿瘤发生的起始，促进、扩散三大阶段，都有抑制作用
与抗癌药物和放疗中使用能减少放、化疗的副作用，增加癌患者对放化疗的耐受性
保护心血管，恢复血管弹性，改善动脉硬化，静脉瘤、静脉曲张、血液循环不良，手脚冰凉，痔疮，防止粥状动脉硬化，预防冠心病发生
防止坏胆固醇氧化生成
抑制血小板凝聚，防止脑血栓。
可使血小板凝集能力的抑制率达到80%
促进一氧化氮生成，杀菌灭毒。有助血管扩张，血管肌肉放松，增加血流量，保护心脏，改善性功能
改善肺功能，提高慢性支气管炎，肺气肿等的抵抗力
治疗慢性肺阻塞
治疗关节炎，保护软骨，消除关节炎症，白藜芦醇比阿司匹林药效高60倍消炎功能
限制卡路里的摄入，达到限制热量饮食法达到的效果，不必辛苦。高营养低热量是长寿的重要方法。瘦身减重
提升胰岛敏感性，改善糖尿病
抗过敏，防治哮喘，过敏性鼻炎，接触性皮炎
促进胶原蛋白合成，防止皮肤老化，提升皮肤弹性，保持年轻
滋养毛囊干细胞
保护神经系统，改善睡眠。抑郁症
保护大脑细胞，防治老年痴呆症，脑力退化
提升大脑血红素，血液含氧量，减少中风的大脑损伤40%
防止眼睛黄斑退化，青光眼
能增加抗艾滋病毒药物，具有加乘作用帮助皮肤再生
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