北京哪家治疗白癜风医院比较好 https://m.39.net/baidianfeng/a_4580665.html牛油果在我们以往的生活中并不常见，为什么？他的原产地其实是在墨西哥，所以，一般我们没有接触这类水果，但是随着我们的胃的需求，才慢慢的发现了这类水果。其实我们吃过的朋友不难发现，这类水果虽然名字带着”油“这个字，但是它并不油，相反的，口感绵密，似乳酪，又有少许核桃的清香，居然还有生鱼片的口感。好吃的东西是不是往往伴随着高热量呢？答案并不是，牛油果就是其中之一，牛油果带有的脂肪率是较为低的，可以降低胆固醇和血脂，降低血压，保护心血管和肝脏系统等重要的生理功能。这也就是牛油果为什么受人青睐的原因。因此运动健身的盆友服用是较为中意牛油果这类美味的。要知道我们选择了健身，就意味着与火锅、烤肉这类美食基本无缘，但是并不意味着，我们就此放弃了舌头，接下来就是我推荐几类容易果脯，味道好的健身小零嘴！早餐我们可以选择牛油果碎蛋吐司（吐司几片、牛油果一个、鸡蛋一颗、柠檬半个、黑胡椒适量），午餐我们就需要饱腹感十足可以选择炒饭+鸡胸肉+水煮西兰花+圣女果+香蕉；晚餐我们就需要大量的碳水化合物（荞麦面+水煮蛋+鸡胸肉+西兰花+胡萝卜），简单健康，美味的饮食。正好满足我们大部分健身爱好者的需求。牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。￥10百果园店墨西哥进口牛油果宝宝辅即食水果大果新鲜巨无霸超大鳄梨淘宝月销量1万旗舰店￥89.9￥购买已下架
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