矿物质(mineral)，是地壳中自然存在的化合物或天然元素。又称无机盐，是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
人体重量96%是有机物和水分，4%为无机元素组成。人体内约有50多种矿物质在这些无机元素中，已发现有20种左右元素是构成人体组织、维持生理功能、生化代谢所必需的，除C、H、O、N主要以有机化合物形式存在外，其余称为无机盐或矿物质。大致可分为宏量元素和微量元素两大类。
据统计，人体中有60多种元素统称为矿物质(也叫无机盐），其中25种为人体营养所必需。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的60%～80%，称为宏量元素。其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟、硒共14种，存在数量极少，在机体内含量少于0.%，被称为微量元素。还有一些微量元素有潜在毒性，一旦摄入过量可能对人体造成病变或损伤，但在低剂量下对人体又是可能的必需微量元素，这些微量元素主要有：氟、铅、汞、铝、砷、锡、锂和镉等。
种类与特点
虽然矿物质在人体内的总量不及体重的5%，也不能提供能量，可是它们在体内不能自行合成，必须由外界环境供给，并且在人体组织的生理作用中发挥重要的功能。矿物质是构成机体组织的重要原料，如钙、磷、镁是构成骨骼、牙齿的主要原料。矿物质也是维持机体酸碱平衡和正常渗透压的必要条件。人体内有些特殊的生理物质如血液中的血红蛋白、甲状腺素等需要铁、碘的参与才能合成。
各种矿物质在人体新陈代谢过程中，每天都有一定量随各种途径，如粪、尿、汗、头发、指甲、皮肤及黏膜的脱落排出体外。因此，必须通过饮食补充。
矿物质和酶结合，帮助代谢。酶是新代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。矿物质在人体内不能自行合成，必须通过膳食进行补充。在我国居民膳食中较易缺乏的矿物质主要有：钙、铁、锌、碘、硒。
人体必需的几类矿物质
矿物质在人体内不能自行合成，必须通过膳食进行补充。在我国居民膳食中较易缺乏的矿物质主要有：钙、铁、锌、碘、硒。
一、钙
钙是体内含量最多的元素之一，按次序排列在第五位。它是身体中最多的一种阳离子，在成年人的体内，约含有~克的钙，其中99％在骨骼中，骨骼中0.65％的钙可参与机体的交换，成为活性钙，其余的均以羟磷灰石Ca10（Po4）6（OH）2结晶沉积于有机质胶原中并与其溶合为一体，形成人体的骨骼。余下1％的钙担负着调节如下极其重要的生理功能：
1、参与血液凝固的过程。当出血时，血液能产生血凝块，使伤口止血。这是血液中离子化的钙刺激血小板，促使凝血酶产生，在凝血酶作用下，使纤维蛋白聚合成血凝块。因此，凝血机制中离不开钙；
2、与磷结合，维持细胞膜的完整性和通透性；
3、与蛋白质结合，在细胞间起粘连作用；
4、与核酸结合，维持染色体结构的完整；
5、激活酶的活性。包括三磷酸腺苷酶、脂肪酶、和某些蛋白质分解酶；
6、促进激素的分泌。许多激素的分泌和释放因子需要在钙离子的作用下方可完成；
7、此外，心肌和肌肉的收缩和舒张，神经兴奋性、神经递质的合成、分泌和作用等都受血液中钙的浓度调节。血清钙浓度降低时，神经肌肉兴奋性增强，可引起手足抽搐；钙浓度过高时，则可损害肌肉收缩功能，引起心脏和呼吸衰弱等；
8、促进脑的发育。细胞内钙离子能改善神经元的可塑性，促进体细胞的增加和神经细胞的生长。钙离子还能影响神经元的代谢活动及脑细胞的大小和数量。在大脑皮质和下丘脑中含有钙结合蛋白，说明钙在人脑中的分布与其生理功能有着密切的关系。
缺钙病症
儿童：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛、腹泻，便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食、烦躁、坐立不安、智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、出现枕秃、免疫、肠道问题、智力低下、容易感冒等。
青少年：青少年缺钙会感到明显的免疫力下降、腿疼、腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易过敏、易感冒等。
中年：肠道问题、免疫力下降、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。
孕妇：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛、免疫力下降、肠道问题等。
妇女：肠道问题、色斑痤疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背疼、关节疼、风湿疼、头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
老年：老年性皮肤病痒；肠道问题、免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、盗汗、抽筋、易怒、易疲劳等。
2、铁
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。补铁是通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。补铁是通过食物或药物方法为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。
1、组成血红蛋白以参与氧的运输和存储。铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般缺铁持续3～5个月时发生。
2、组成肌红蛋白、脑红蛋白。二者与血红蛋白结构近似，是携氧、储氧球蛋白。
3、直接参与人体能量代谢。人体细胞内呼吸的氧化呼吸链中，很多酶是含血红素铁酶。美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。
4、对人体免疫系统有影响。人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁，只有正常含量的铁才能保证人体健康。
缺铁自测
铁是维持生命的主要物质，大家都知道它与血红素有着密切的关系，肌体缺少它会导致贫血等一系列身体不适的症状，自我检测一下，看看是否缺铁。以下8种表现，只要您符合三种，就可视为缺铁。
1、是否经常感到软弱无力、疲乏困倦；
2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色是否是苍白或苍黄；
3、婴儿巩膜是否发蓝，头发是否干枯、易落；
4、稍一运动是否就感到心悸、气短；
5、是否经常有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中的时候；
6、是否嗜睡，且睡眠质量不好；
7、是否食欲减退、食不知味，儿童是否有厌食、偏食，甚至异食症；
8、对于生育期妇女来说，经期时间短，一般少于3天，量少、色淡。
3、镁
镁是人体必需元素之一，细胞内的阳离子中镁的含量仅次于钾，镁广泛存在于体内各组织中，参与许多生物学过程，具有维持肌肉的收缩性和神经的应激性作用，并能激活体内许多酶，促进能量代谢。血清镁的正常浓度为0.80～1.20mmol/L。其调节主要由肾脏完成，肾脏排镁和排钾相仿，即虽有血清镁浓度降低，肾脏排镁并不停止。在许多疾病中，常可出现镁代谢异常。血清镁0.75mmol/L时即称为低镁血症。
缺镁早期表现常有厌食、恶心、呕吐、衰弱及淡漠。缺镁加重可有记忆力减退、精神紧张、易激动、神志不清、烦躁不安、手足徐动症样运动。严重缺镁时，可有癫痫样发作。因缺镁时常伴有缺钾及缺钙，故很难确定哪些症状是由缺镁引起的。
痛经是青年时期的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有关。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下。镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节，另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发生率增加。有鉴于此，有关专家认为，痛经患者在预防上除注意劳逸结合，避免过度紧张，合理睡眠。
哪些人群需要补充镁
1）需要补充钙和镁的中老年人。
2）肠胃道功能下降，钙吸收不好，单独补钙效果差的人群。
3）骨质疏松、腰酸背痛并伴有肌肉酸痛的人群。
4）工作生活压力大，心脏跳动出现异常的人士。
5）经常运动，能量消耗大，常出现腿部抽筋、痉挛现象人群。
6）经前不适的女性。
7）长期大量酗酒者。
8）长期服用避孕药的女性。
9）服利尿剂的人群。
4、锌
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”，日常含锌丰富的食物在海鲜类（海带，对虾，深海鱼类）食物中，每周建议吃两三次海鲜。公元前年，人们开始用含锌的矿物治疗皮肤病；年，科学家发现动物的发育离不开锌；年，柏拉莎地等人在伊朗发现因缺锌导致侏儒症的人群；年，美国医生克莱得曼发现拔牙后，服锌伤口愈合快；20世纪80年代，补锌治疗男性不育、阳痿取得成功。
锌的作用
1、促进人体的生长发育：处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲：缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
3、增强人体免疫力：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合：补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉：锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
6、维持男性正常的生精功能：锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
5、硒
硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VIA族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。
全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。中国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占中国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。
中国二十二个省市的部分地区，约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下，东南沿海是中国富硒地区，也只有0.10mg/kg，是联合国卫生组织规定的最低限。中国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平，尤其是缺硒地区人群，更难从食物中达到补硒的目的。
研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。
1、与心脏疾病：对克山病的研究拉开了人们对硒深入探索的大幕，在随后的多年中，研究人员发现，在美国和芬兰等国高硒地区冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显低，脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区明显低于低硒地区，这些结果均表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。而补硒则有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。
2、与肝病：硒是人体必需的微量元素，在人体中，肝脏是含硒量最多的器官之一，多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象，并且病情愈重，缺硒也愈重。硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。
3、与胃病：人体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变，硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变，所以，每天服用一定量的硒将有助于慢性胃病患者控制病情，缓解胃病症状。
4、与放化疗：放化疗患者机体免疫功能的衰退，有可能会进一步促使肿瘤失去免疫监控，加速增殖。这就是为什么很多肿瘤患者经放、化疗后，病情一时有所好转，但很快又恶化，导致边治疗、边扩散、边转移，同时，患者经放、化疗后机体抗感染能力也会大大减弱，从而增加了许多危及生命的并发症的发生。硒是一种优良的放化疗辅助剂，肿瘤患者在放化疗期间服用硒可以起到多方面的作用。
5、与糖尿病：糖尿病对许多人特别是中老年朋友来讲已不太陌生。它被人们称为“富贵病”，并和肿瘤、心血管疾病一道被列为对现代人危害最大的三大慢性疾病。最近的医学研究表明，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。补充微量元素硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并可以减少糖尿病病人各种发症的产生机率。糖尿病患者补硒有利于控制病情，防止病情的加深、加重。
6、与其它疾病
硒与视力：视力是人类观察事物，从事工作、学习、生活、娱乐和情感交流的主要机能。视力好坏，已成为许多重要职业的基本条件。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。
硒与脑功能：硒对脑功能是非常重要的，硒缺乏使一些“神经递质”的代谢速率改变，同时体内产生大量的有害物质自由基也无法得到及时清除，从而影响人体的脑部功能，而增加硒不但会减少儿童难以治愈的癫痫的发生，也可以有效地减轻焦虑、抑郁和疲倦，这种效果在缺硒人群中最明显。
硒与甲状腺疾病：硒与人体内分泌激素关系密切，其中人体甲状腺中含硒量高于除肝、肾以外的其它组织，硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可以调节甲状腺激素的代谢平衡，缺硒会造成甲状腺功能紊乱。
硒与前列腺疾病：低地区的前列腺疾病发病率远远高于高硒地区，在前列腺病理演变过程中，元素镉起了重要作用，随着年龄的增长和环境的影响以及低硒导致了内分泌等的失调，使前列腺聚集镉而引发前列腺增生甚至肿瘤。而硒有抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用，从而减轻病情。
硒与男性健康：男性不育症患者精液中硒水平普遍偏低，研究发现：精液中硒水平越高，精子数量越多，活力越强。人类精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降，甚至功能丧失，造成不育。硒具有强大的抗氧化作用，可清除过剩的自由基，抑制脂质过氧化作用。男性不育症患者精液硒水平低，自然会削弱机体自身对精液中存在的氧自由基的清除和脂质过氧化的抑制，从而导致患者精子活力低下，死亡率高，引发不育症。
过量：补硒不能过量，因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。补硒要严格精确摄入量，严格按照产品说明书服用。
下面，我给大家介绍下，澳洲药房中畅销的几款关于补充矿物质的几款产品，供大家参考。同时，给大家几个科普链接，希望朋友们对特类的产品有更深入的了解。
01、冰哥健康---补钙
02、冰哥健康---补铁
03、冰哥健康---补镁
04、冰哥健康---补锌
05、冰哥健康---补硒
No.01BioIsland全天然婴幼儿牛乳提取液态纯乳钙90粒
BioIsland全天然婴幼儿牛乳提取液态纯乳钙90粒
BioIslandMilkCalcium90Tablets
BioIsland
90粒
澳大利亚
○ 没有添加任何化学成分，绝对安全无刺激
○ 本产品中的乳钙从新鲜牛奶中提取，更易于人体吸收
○ 安全、天然、无副作用
○ 天然牛奶提取物（乳钙）：是由牛乳中提取的羟基磷酸钙。羟基磷酸钙广泛存在于人体和牛乳中，人体内主要分布在骨骼和牙齿中，牛乳内主要分布于酪蛋白胶粒和乳清中。人体高达50%的骨骼都是由羟基磷酸钙构成,羟基磷酸钙的钙磷比值为1.67，该比例和人体骨骼及牙齿的钙磷比完全一致。现代医学研究发现，人体对钙的吸收是一个复杂的过程，人体对动物乳汁中天然的钙源最容易吸收，而这些天然乳钙的一个突出特点就是主要成分是羟基磷酸钙。
○ 钙：对孩子最重要的生理作用就是促进骨骼生长，骨骼里面含有钙的成分是最多的，所以小孩和成人不一样，他在不断的成长、不断的需要钙，所以钙的补充是非常重要的。
○ 维生素D：可促进食物中钙质吸收，还可促进血钙向骨组织沉着，对骨骼的生长发育有重要作用。缺乏维生素D，可发生佝偻病（婴幼儿）或骨质软化症（大人）。
3年
羟基磷灰石：mg、钙：65mg、胆钙化醇（维生素DIU）：2.5mcg
适用于4周以上的儿童、青少年、成年人、孕妇、中老年人。
○ 28天-1个月的婴儿每日1粒
○ 7个月―1岁幼儿每日2粒
○ 1―3岁儿童每日3粒
○ 4―9岁儿童每日3―4粒
○ 超过9岁青少年和成人需要4-6粒
○ 2岁以下的宝宝服用，应该把胶囊的尾巴拧开，把里边的液体挤到宝宝嘴里或者添加到食物中
BioIsland澳洲液体乳钙软胶囊是一款婴幼儿专用的单纯用于补钙产品。其中没有添加任何化学成分，安全无刺激。口味是原味，宝宝基本都喜欢吃，BioIsland乳钙成分来源于澳洲天然纯牛奶，乳钙在体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用，迅速调节血钙平衡，消化吸收的过程中不会给宝宝肠胃带来负担，不会出现不适反映。本产品中的乳钙从新鲜牛奶中提取，更易于人体吸收。适合婴幼儿娇嫩的胃肠道，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。
No.02BioIsland天然液体钙胶囊粒
BioIsland天然液体钙胶囊粒
BioIslandMilkCalciumBoneCareSoftgelCapsules
BioIsland
澳大利亚
粒
○ 易于消化吸收，补钙效果显著。
○ %澳洲进口优质天然液体乳钙。
○ 本品钙质来源于新西兰纯净的牛乳中提取的天然牛乳钙。
○ 补钙+吸收+锁钙，三大成分黄金搭档，真正能感受到补钙效果的产品，真正与众不同的钙。
○ 能提高促进体内钙的吸收。
○ 羟基磷酸钙由于与人体骨钙成份相同，补钙效果会更好。
○ 有助于促进、改善自身的发育状况。
○ 维持肌肉神经的正常兴奋，并维持酸碱平衡。
○ 促进骨质的矿化，能维持骨骼的健康。
○ 建立强壮健康的骨骼和指甲。
○ 有助于支持骨骼密度。
○ 羟基磷酸钙：mg
○ 维生素D3：6.25mg
○ 维生素K2：17.6μg
与澳大利亚药房同步
12岁以上儿童、孕妇、成人、老人等
○ 12-18岁儿童及少年每天服用2-3粒。
○ 19-50岁青年及中年每天服用2粒。
○ 50岁以上中老年每天服用2-3粒。
○ 孕妇和哺乳期妇女每天服用2-3粒。随餐服用，或遵医嘱。
BioIsland生物岛天然液体牛乳钙骨健康胶囊配方中强大黄金搭档组合（乳钙+维D+维K），将补钙、吸收、锁钙同步完成。澳洲BIOISLAND天然牛乳钙骨保健胶囊中的钙质来源于新西兰纯净的牛乳中提取的天然牛乳钙，可有效的被人体吸收。钙是骨骼发育和维持骨骼、牙齿、肌肉的收缩和神经传递的重要矿物质，在生命的各个阶段都需要钙的补充都尤为重要。在青春期，怀孕期间和哺乳期，妇女绝经后，中老年阶段，需要最大限度地保持稳定的摄入和吸收钙质提高骨骼结构的强度。同时，含有的维生素D3能提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。每粒胶囊含有维生素K2将补充和吸收的钙质与人体骨骼中本身含有的钙充分结合提高骨密度，强大支持锁住补充的钙质，避免钙质的流失。
No.03Ostelin奥斯特林维他命D+钙/片
Ostelin奥斯特林维他命D+钙/片
OstelinVitaminDCalcium/Tablets
Ostelin奥斯特林
澳大利亚
/片
○ 不含人工添加剂，如人工色素或者甜味剂；
○ 钙质更加容易吸收
○ 维持正常身体发育，加强骨骼硬度
○ 有效预防骨质酥松；
○ 强壮骨骼和牙齿；
○ 完善和提升免疫系统；
○ 加入维生素D帮助钙质的吸收；
○ 促进食欲，补充全面均衡营养。
钙、维生素D
2年
成年人
每日1次，每次2片，随餐服用
Ostelin维生素D+钙片含有丰富钙质，帮助人体健康发育，有效预防骨质酥松。维生素D能提高钙的吸收率，调节钙的浓度，防止钙流失，Ostelin奥斯特林维生素D和钙片的科学搭配，更利于骨骼、牙齿健康，完善和提升免疫系统，适合所有需要补充维生素D和钙的人群。本品不含人工甜味剂或添加剂、无转基因成分、不含蛋类、豆类、奶类制品、不含二氧化硫和亚硫酸盐。Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲专业生产钙片和维他命D的品牌（除了钙及维D外不生产任何其他产品），并仅在澳洲药房出售，是安全有效补钙的首选。
No.04FloradixIron铁元草本液体铁ml
FloradixIron铁元草本液体铁ml
FloradixIronFormml
Floradix
ml
德国
○ 吸收率高达98%，无需溶解即可被肠胃整体吸收，安全无副作用。
○ 不含酵母、酒精、防腐剂、人工色素、面筋等。
○ 适合素食者服用。
○ 由于产品不含酒精和防腐剂，用完请放回冰箱冷藏，不要直接从瓶中饮用。
○ 帮助您的思维更加敏捷，注意力集中。记忆力增强。
○ 改善食欲，改善能量代谢，促进燃烧多余脂肪。
○ 帮助补充膳食中缺乏的铁，维持血液正常。
○ 帮助维持身体健康，为孕妇和哺乳期妇女提供铁。
铁、维生素B2、维生素B12、玫瑰果提取物、德国洋甘菊、茴香、洛神花、维生素C、维生素B6
与澳洲当地药房同步
成年人
○ 1-5岁儿童：每天5ml，每天1次。
○ 6-12岁儿童：每天5ml，每天2次。
○ 13岁以上儿童及成人：每天10ml，每天1-2次。
○ 餐前服用。
Floradix铁元草本有机液体铁剂（补铁补气血）包含丰富的铁元素和维生素C以及维生素B族，结合有机草本给您最有效的气血能量。滴滴来自欧洲有机牧场的臻萃精华。草本精华，更有利于人体吸收。有机液态铁+丰富维生素C，高效补充铁质，参与造血。增加血液含氧量，改善血液循环，有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状。从源头去除黑眼圈，令脸色红润光泽，精力旺盛。维他命B1、B2、B6、B12是大脑神经递质基础营养素，也是中国膳食最易缺乏的维生素群。
No.05FloradixIron铁片84片
FloradixIron铁片84片
FloradixIronVitamin84Tablets
Floradix
84片
德国
○ 浓缩23种天然有机蔬果精华。
○ 与铁元液相比，更便于携带。
○ 产品中富含维C，铁，维生素B6，B12等营养物质
○ 帮助您的思维更加敏捷，注意力集中。记忆力增强。
○ 改善食欲，改善能量代谢，促进燃烧多余脂肪。
○ 帮助补充膳食中缺乏的铁，维持血液正常。
○ 帮助维持身体健康，为孕妇和哺乳期妇女提供铁。
铁、维生素B2、维生素B12、玫瑰果提取物、德国洋甘菊、茴香、洛神花、维生素C、维生素B6
与澳洲当地药房同步
6岁以上人群
○ 6-12岁儿童，每天2片
○ 13岁以上人群，每天2-3片
○ 餐前服用
FloradixIron铁片84片，包含丰富的铁元素和维生素C以及维生素B族，结合有机草本给您最有效的气血能量。草本精华，更有利于人体吸收。在家喝铁元液，出门带铁元片。此产品销售量占欧洲市场所有补充铁素营养品的65%，连续10年荣获欧洲alive金牌奖最优秀的补铁补血产品。Floradix公式包含了丰富的铁酵母和草本精华，是一个很容易被吸收的有机铁化合物，最重要是不上火。它能增加血液含氧量，改善血液循环，有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状。从源头去除黑眼圈，令脸色红润光泽，精力旺盛。维他命B1、B2、B6、B12是大脑神经递质基础营养素，也是中国膳食最易缺乏的维生素群。
No.06Swisse瑞思天然补铁片30片含维C
Swisse瑞思天然补铁片30片含维C
SwisseUltiboostIron30Tablets
Swisse瑞思
澳大利亚
30粒
○ 内含维生素C和夏威夷螺旋藻，可以使人体对服入的体达到最好的吸收。
○ 携带服用简单、快捷。营养丰富，全面呵护身体健康，提高免疫力。
○ %天然铁补品，无转基因，无防腐剂，化学色素和香料。
○ 科学配方，高效补充铁质，温和易吸收，味道可口。
○ 有助于增强人体的免疫系统，抵抗外界环境中的细菌的侵害。
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○ 改善脸色苍白、手脚冰凉、体能下降等缺铁贫血症状。
○ 消除疲劳补充体力，改善睡眠，提升注意力。
○ 补铁补气血，有助孕妇产前补血产后排毒。
○ 有效解决脸色黯黄粗糙无光泽、月经不调、贫血、孕产妇缺血等女人问题。
○ 氨基酸螯合铁：20mg
○ 夏威夷螺旋藻（节旋螺旋藻）：mg
○ 维生素C）：16.52mg
○ 维生素B6：8.22mg
○ β-胡萝卜素：1mg
与澳洲当地药房同步
适用于孕妇、女性、儿童、月经不调、熬夜、老年人群。
每日1粒，随餐或饭后立即服用，或遵医嘱。
Swisse铁元素补充片（补铁）是一种特殊配方的营养补充片,专为保持血红细胞内的铁含量达到健康水平而设计，可以有助于提供人们不能从食物中所能吸收的足够的铁。对人体机能有很好的调理作用。平衡补充体内的赖氨酸，促进蛋白质合成，满足身体每个阶段的营养需求，有效消除疲劳补充体力，改善睡眠，提升注意力。是女性、孕妇、儿童、老人贫血的最佳选择。
No.07BioIslandZinc婴幼儿天然补锌粒
BioIslandZinc婴幼儿天然补锌粒
BioIslandZinc
BioIsland
粒
澳大利亚
○ 提高食欲：维持味蕾的味觉素是一种含锌的蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用，一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化不良。
○ 增强免疫：锌是影响免疫力明显的微量元素，可以促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器发育、行使功能。
○ 促进发育：可维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长大脑发育、性征发育等。
○ 参与代谢：参与儿童体内维生素A的代谢和生理功能，能维持光线变化的适应能力，对改善视力低下有良好作用。
○ 帮助皮肤愈合，提高视力和眼功能保养，锌是人体生长必需的元素。
3年
1岁以上的婴儿、幼儿、儿童
1－8岁每天1粒9-12岁每天2粒。建议孩子可以彻底的咀嚼，安全的吞下。3岁以下的宝宝，可以将咀嚼片掰开。
BioIsland生物岛天然补锌咀嚼片，富含天然锌元素，可有效提升婴幼儿体内锌元素的含量，帮助调节细胞生长和发育，促进蛋白质的合成。本品能够提升机体自身的免疫系统功能，抵抗氧化，维持肌肤健康，保证儿童的视觉功能和血糖水平的正常。
No.08Blackmores澳佳宝活性生物锌片84/粒
Blackmores澳佳宝活性生物锌片84/粒
BlackmoresBioZinc84/Tablets
Blackmores澳佳宝
澳大利亚
84/粒
○ 能够补充对皮肤尤其是对需要修复的皮肤有功效。
○ 能够增强身体的免疫系统。
○ 支持健康精子的生产，有助于维持正常的精子的活性。
○ 有助于维持身体正常的代谢功能，并促进生长发育。
每片成分含量：
○ 氨基酸螯合锌（锌：25毫克）：毫克
○ 磷酸镁（镁：25毫克）：毫克
○ 氨基酸螯合锰（锰：2毫克）：20毫克
○ 维生素A（视黄醇乙酸酯：?g）：0IU
○ 维生素B6：50毫克
3年
成年人
一日一片，随餐服用，或遵医嘱；不适合12岁以下儿童服用。
Blackmores澳佳宝活性锌片（增强免疫）能够补充对皮肤尤其是对需要修复的皮肤有功效，比方座疮，粉刺，和皮肤表面上的创伤。同样它还包含了前列腺所需要的营养成分；富含的锌元素，能够增强身体的免疫系统，可助于减轻轻微的皮肤疾病，包括皮炎，支持健康精子的生产，有助于维持正常的精子的活性；同时有助于维持身体正常的代谢功能，并促进生长发育，本品携带服用简单、快捷。
No.09Blackmores澳佳宝活性钙+镁+维生素D3片片
Blackmores澳佳宝活性钙+镁+维生素D3片片
BlackmoresTotalCalciumMagnesium+D3Tablets
Blackmores澳佳宝
粒
澳大利亚
○ 含高浓度钙，吸收好，额外添加对骨骼有益的镁、锌等多种矿物质，达到每日钙、镁、锌适宜摄入量标准
○ 含维生素D3帮助钙质更好吸收，支持骨骼和强健肌肉
○ 体积小，易于吞咽
○ 不含糖、盐和防腐剂，适合更多人群构建和维护骨骼健康，减少骨质疏松症的风险
○ 提供足够的钙，构建和维护骨骼健康，减少骨质疏松症的风险
○ 维生素D3帮助強化钙质吸收，参与钙和磷的代谢
○ 促进吸收，维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性的正常功能
○ 碳酸钙
○ 维生素C、D3
○ 镁
○ 磷酸氢钙
适用于成人
每天3粒，随餐服用。18岁以下，请遵医嘱。
Blackmores活性钙+镁+维生素D3片，可以帮助预防和治疗骨质疏松症，含钙、镁、维生素D3、维生素K1、矿物质，帮助钙的吸收。钙的主要功能是建立和维持骨骼，还参与各种代谢作用。维生素D的缺乏会导致骨强度不足和关节疼痛。
No.10Blackmores澳佳宝硒元素营养片片
Blackmores澳佳宝硒元素营养片片
BlackmoresSelemiteBTablets
Blackmores澳佳宝
澳大利亚
粒
○ 抗氧化作用:硒可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除剂。
○ 有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，保持人体健康。
○ 硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖
○ 硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力
○ 硒是维持心脏正常功能的重要元素，
○ 解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。
○ 高硒酵母83.4毫克(当量，元素硒ug)
与澳洲当地药房同步
成年人
成人：每日一粒，餐后服用，或依照医疗专业人士指示服用。十二岁以下儿童：不建议服用。
○ 此产品含有高剂量硒，每天服用不应超过ug，因此请不要服用超过推荐量.
○ 对酵母或任何其他成分过敏者不适用。
○ 孕期和哺乳期妇女请在医生或专业药师指导下使用。
○ 患有慢性肾脏疾病者不宜服用。
○ 请置放于婴幼儿童不能取及的地方。
○ 过量服用或产生不良反应，请及时咨询专业医生。
Blackmores澳佳宝硒元素营养片片。硒元素营养片能有效为人体补充重要的硒元素，在日常生活中，重金属无处不在。例如，房间的墙壁、家具上的油漆含有铅；鱼、虾等水产品中含有汞和镉；汽车尾气中含有铅、镉；还有被工业“三废”污染的食品，水也可能含有铅、镉、铬、砷等重金属。这些重金属可以通过食物和饮水摄入、或通过呼吸和皮肤接触等进入人体，对人体健康危害极大。硒是天然的解毒剂，能有效筑起身体健康的屏障。
No.11Cenovis多种维生素加矿物质营养片预防维生素和矿物质缺乏片
Cenovis多种维生素加矿物质营养片预防维生素和矿物质缺乏片
CenovisMultivitaminMineralsTablets
Cenovis
片
澳大利亚
○ 本品属于膳食补充剂，蕴含有多种维生素和矿物质元素，营养丰富，易吸收。
○ 携带服用简单，快捷，可以维持我们身体里营养的平衡。
○ 天然成分安全可靠，无添加任何人工色素、香精、防腐剂。
○ 能够有效帮助人体增强免疫力。
○ 有助于改善人体的生长发育，并增强和改善骨骼的密度。
○ 全面保护支持牙齿，骨骼，关节软骨，结缔组织（皮肤、头发、指甲）的健康。
○ 补充身体所需各种维他命及矿物质，让您摄取均衡营养，保持身体健康。
○ 能够维护视网膜和神经组织的细胞结构的健康。
○ 有助于维持身体血管和心脏的健康。
成年人
每天2片，随餐服用。或遵医嘱。
Cenovis多种维生素加矿物质营养片（预防和治疗维生素和矿物质缺乏）有助于帮助补充人体从日常生活中所摄取不足的维生素和矿物质元素，并为人体提供活动所需的能量，含有的多种维生素和矿物质元素，能够有效帮助人体增强免疫力，且有助于改善人体的生长发育，并增强和改善骨骼的密度，同时，能够维护视网膜和神经组织的细胞结构的健康，有助于维持身体血管和心脏的健康；经检验，无添加任何人工色素、香精、防腐剂。
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作者简介：赵海冰，黑龙江省齐齐哈尔人，
