近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了《-年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素:年全球疾病负担研究的一个系统分析》的研究报告。
该报告显示：年时，中国主要的疾病负担是下呼吸道感染和新生儿疾病，分别位列死亡榜的前两位。而到了年，它们滑到了第25位和第6位。
同时，中风和缺血性心脏病取代癌症已成为中国人主要的死亡威胁;肺癌、肝癌则从以前的第14位和11位，跃升到第4位和第7位。
慢性非传染性疾病取代传染性疾病成为中国入的主要死因，被研究人员形容为“戏剧性转变”。
中风也叫脑卒中。医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
根据统计中国每年发生脑中风病人达万，平均每10秒，我国就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世，若不加控制，到年，全国将有万中风病人。中国中风病人有多万，其中万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达75%。中国每年中风病人死亡万。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。
为什么中国的中风发病率如此之高呢?
很多研究都指出高钠摄入是重要因素，简单来说就是中国人盐吃多了!
根据国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南()》建议，成年人每日摄入的盐应少于6克，但中国人实际的摄入量远远超出了该建议值。
中风常见发病原因是脑部供血血管内壁上有血栓，脱落后导致动脉栓塞，或引起血管出血。究其根本，是因为血液循环出了问题。
微循环障碍者，红细胞之间相互黏连，聚集在一块儿，导致血液流速缓慢，长此以往，血液聚集在血管的一处，无法通过，无法将人体内部代谢垃圾排出体外，脂质类和胆固醇垃圾长期停滞，形成血栓，附着在血管壁上，造成血管粥样硬化，一旦血栓意外脱落，从而堵塞动脉，造成动脉栓塞，引发脑卒中。
长久以来，“动脉硬化不会一击致命、不是绝症”的想法深入人心，以致病人越来越多。更可怕的是，年轻化趋势明显，甚至有些二三十岁的年轻人就陷入了动脉硬化的“困境”。
要改变这一状况，需要国家、医生、大众共同努力！
①国家卫生健康委在10年前就已经启动“脑卒中防治工程”；
②广大临床医生不仅仅要重视疾病治疗，更要重视疾病预防，主动向广大民众科学普及相关慢性病的防治知识；
③对社会大众而言，要积极主动学习正规途径的科普知识，积极进行自我的健康管理。最基本需要做到：
首先，要保持膳食平衡。注意“粗细搭配”、“荤素搭配”、多吃富含纤维素的食物，多吃富含维C的水果，严格控制动物脂肪和总热量的摄入。
其次，坚持运动。美国北卡罗莱纳大学研究显示：每天步行半小时，能使心脏病发作的概率减少50%。
再次，坚决戒烟。吸烟是动脉硬化的独立危险因素，吸烟会加速动脉硬化发生发展的进程。
最后，一旦发现动脉硬化，及时寻求专科医生帮助。根据医生的要求进行评估诊断，坚持上述最基本的健康生活方式，寻找更多引起颈动脉斑块的原因。
