说到“脑血栓”，相信很多人都很熟悉了，脑血栓是威胁我们身心健康的“杀手”之一，一般多发于50岁以上的中年人，而患有脑血栓的人，都会有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病伴随着。
现在处于冬季，是脑血管疾病的高发期，尤其是脑血栓，脑血栓是冬季脑血管疾病最常见的一种病症，很多人会问，为什么脑部会有血栓形成呢？
其实随着年龄的增加，我们的脑动脉和身体的其他部位的动脉一样，也会发生硬化，形成动脉粥样硬化，血管硬化后，不仅会导致血管壁增厚，而且管腔也会变窄，我们都知道，血管也有热胀冷缩的原理，冬天，气温低，血管遇冷后会自动收缩，让原本狭窄的血管，可能会突然发生闭塞，另外，冬天是储藏脂肪的季节，很多人都是吃的多，动的少，也会容易形成血栓。
大脑是人体的中枢系统，也是人体的总指挥，如果脑部血管出现异常，就会容易导致脑部缺血缺氧，会引发局灶性神经系统症状。李先生今年50岁，在不久前手指莫名出现了麻木的现象，当时他没有在意，直到身体突然出现偏瘫，到医院一检查，医生告知，是脑血栓已经形成了。很多人认为自己年轻，脑血栓离自己还很遥远，实际上现在越来越多的年轻人罹患脑血管疾病，饮食，少动，熬夜，喝酒，抽烟，巨大的精神压力，高脂肪饮食，这些都是罪魁祸首。
不论男女，手指一旦出现这种征兆，说明脑血栓已找上你，不要拖
1、一侧肢体出现手麻
如果你突然经常感觉到一侧的手指出现发麻的现象，并且伴有头痛，血压升高的症状，说明脑血栓可能已经找上你了，要警惕。
2、双手出现发麻
正常情况下，手麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手局部供血不足而出现发麻的现象。手发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿等都有可能会引发，一般在短时间内即可消除，不会有什么大问题。排出这些原因，如果你的双手经常发麻，并且身体的一侧肢体出现偏瘫的现象，比如口眼歪斜，言语不清等，那么，可能是脑血栓已经找上你了，这个时候，就该警惕了。
以上症状仅作为初步判断，如果想要确切的结果，医院做个脑CT即可，如果要想查看脑部血管的情况，建议做个磁共振，如果脑部血管有血栓，能及时发现，最佳的溶栓溶栓时间是3-6个小时，这样可以大大降低偏瘫等后遗症。
那么，日常生活中如何预防脑血栓？小编和大家分享几种日常常见的食物，坚持吃一点，对预防血栓有帮助。
1、葡萄
葡萄是我们日常生活中常见的水果，葡萄中含有一种黄酮类物质，能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成，葡萄中含有的维生素和矿物质以及花青素，可以清除体内自由基、防止细胞损伤、抗血栓、保护心脑血管，葡萄连皮带籽一起吃，可以有效的缓解动脉粥样硬化。
2、多喝水
水是最好的血液稀释剂，能很好的预防血液黏稠，尤其是脑血栓患者要多喝水，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。
3、柚子
有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成。
4、玉米
玉米含有丰富的脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
5、西红柿
西红柿中的维生素的含量是苹果的3倍左右，且西红柿中还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
(健康小课堂)人体必须清除的10种毒素:
1.体内废气典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。食物解决方案薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。2.淤血典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。长期积累的后果身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。食物解决方案生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。3.坏胆固醇典型表现初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4.高血糖典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿毒症。食物解决方案芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。5.宿便典型表现天天排便仍有残便感,或长期--周内持续3天以上不排便。长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。6.乳酸典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。7.浓稠的血液典型表现一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。8.尿酸口渴,排尿次数和量增多,吃得多却典型表现日渐消瘦。长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。食物解决方案洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9.内脏脂肪典型表现腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。食物解决方案乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10.自由基典型表现对人体各部分都有损伤。长期积累的后果全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。食物解决方案蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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