人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”。其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。
全世界每年死于脑血栓的患者高达万人，居各种死因首位。
脑血栓这么可怕，它到底是什么?
简单来说就是脑动脉硬化或高血压、高血脂使局部血流缓慢，血管内皮损伤，血液粘稠度升高等而逐渐形成血栓而阻塞了血管，从而导致脑血液循环障碍、脑缺血或梗死。
脑血栓一般多发生于50岁以后，特别是患有脑血栓家族史、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、经常头痛、头晕以及有烟酒嗜好的中老年人。
近年来因脑血栓而导致瘫痪的年轻人例子比比皆是，与不良生活习惯、工作压力都有一定的关系。
冬季是脑血栓发病高峰期
寒冷的天气，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节。
在这个季节里高血压患者如若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
因此，寒冷的冬季，一定要注意保暖。提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。
除了做好预防措施，这些脑血栓前兆预警也要引起高度重视。
脑血栓前兆，一定要当心!
1.哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
2.血压异常
血压持续升高/突降都要引起重视，可能就是脑血栓的前兆。持续升高到/mmHg以上时，血压突然降至80/50mmHg以下时。要重点防护。
3.高血压病人的鼻出血
数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人很可能在半年之内会发生脑血栓。需重点注意。
4.步态异常
老年人的步态突然变化，步履蹒跚，走路腿无力并伴肢体麻木无力，都可能是脑血栓的前兆信号。
5.突然发生眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1~2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6.突然发生剧烈头痛
突发剧烈头痛伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
如果您的家人有上述情况出现，医院检查治疗。
防血栓“三字诀”
多吃粗:蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。
少吃油:减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。
多喝茶:茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。
少饮酒：适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。
吃早餐:不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，更容易形成血栓。
健步走:有氧运动可加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
常泡澡:每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。
鞋袜松:衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
慎服药:服用抗血栓药物者在看病服药时，要主动向医师表明，以免误服与抗血栓药相冲的药物，造成严重后果。
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