在中医中流行这一句话叫，“数九寒天好养生”，其实这句话非常有道理，很多人都还不知道！
所谓的“数九”就是我们老祖宗留下来的一种民间节气。每年数九从冬至开始，从一九、二九...到九九共经历"九九八十一天"，为寒尽。老人们常说"九尽桃花开"，天气就暖和了。
“一九”：年2月2日~年2月29日
“二九”：年2月30日~年月7日
“三九”：年月8日~年月6日
“四九”：年月7日~年月25日
“五九”：年月26日~年2月3日
“六九”：年2月4日~年2月2日
“七九”：年2月3日~年2月2日
“八九”：年2月22日~年3月2日
“九九”：年3月3日~年3月日
年3月日“出九”，共经历八十一天，这也是一年种最重要的九九八十一天，应该这样过！
2二九一把豆——养生肾为先中医上讲，寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以“二九”养肾至关重要。
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