从新闻办获悉，今天下午18时西安市重污染天气应急指挥部将我市空气重污染Ⅲ级应急响应降为Ⅳ级。
11月21日13时起，随着冷空气到来，我市环境空气质量逐步好转，截止17时，我市空气污染程度已降至轻度污染范围。经气象、环保部门会商分析，受冷空气南下影响，未来48小时我市扩散条件将进一步好转，环境空气质量将维持在轻度污染至良程度之间。
按照《西安市重污染天气应急预案（修订稿）》规定，市重污染天气应急指挥部办公室决定于年11月21日18时起，将我市空气重污染Ⅲ级响应降为Ⅳ级。要求各成员单位根据职责分工，按照Ⅳ级应急响应要求，组织开展好各项工作。西安车辆限行应急响应措施于11月22日0时起解除。
然而坏消息是
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西安从本周开始
将接受入冬以来最强寒潮的洗礼
本次大寒潮来自西伯利亚!
西伯利亚很多地方都降温至-40℃以下
最强的寒潮袭向我国北方，
西安遭遇降雪、强降温洗礼
根据中国天气网的预报
根据中央气象台的数据显示
不仅是咱西安
全国各地都在降温
堪称是30年同期最强降温
这次降温的猛烈程度
在历史同期也较为少见
以西安为例，本周一（21日）的最高气温为10℃，22日最高气温为4℃，专家提醒这次寒潮过程影响范围广、雨雪天气持续时间长、累计降水量大，将造成路面湿滑，并可能出现积雪和道路结冰等现象，出行务必注意交通安全；此外，本周气温下降明显，公众需及时添衣保暖，防止感冒。本周降雪推进示意图，有颜色的地方代表下雪
这种冷
已经是夹克可以抵挡的
羽绒服请穿好
明天起
西安最低温下滑至0℃一下
还伴随着雨夹雪
也许下一秒你就能见到雪花了
目测又要冻成狗了？！
明天，你一定会体验一把跳楼机般的酸爽
秋裤、衬衣，毛衣，棉衣，羽绒服都起来
快往身上穿
寒潮蓝色预警拉响
明后天西安气温将破冰点
所谓“寒潮病”，是因为气温迅速降低，诱发或引发的各种疾病症状，包括呼吸道系统疾病、心脑血管疾病等，比如感冒、扁桃体炎、肺炎、心肌梗死、脑血栓等，严重的还可能有生命危险。
?专家建议
气温降低，人会有自然的反应，血管会收缩，血液的粘稠度会增高，造成血管痉挛，引发心梗、脑梗。一旦出现这些症状，要尽快就诊。
降温后要特别注意头部、背部和脚的保暖，出门最好戴顶帽子，回家应多泡脚；饮食上注意多吃含纤维素的食品，多喝水。有心脑血管疾病的患者一定要按时服药，定时复查。老年人要避免剧烈运动，最好在上午9时以后再出门。特别是从空调房到室外需要一个过程。
?医生建议如果出现了咳嗽、感冒等症状，尽量不要带病上班，多休息多喝水有利于快速恢复。出门时要戴口罩，避免将病菌传播给他人。
天气寒冷最好居家，屋内要定时通风换气，保持一定湿度，出门前抹一下脸，出门戴好帽子、围巾、口罩。因为口罩不仅能保暖，还能一定程度阻挡病毒，而围巾主要为颈部取暖，这是气管的主要区域，应多加重视。
还有件重要的事要告诉大家
明日小雪，24节气之一
不听话的这个冬天都会后悔
小雪
外文名称：LightSnow
气候特点：气温达到0℃以下
代表喻义：由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪
属 性：二十四节气之第二十节气
农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业
三 候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬养生：合理饮食、温补益肾
小雪养生
顺时养生身心保暖赖床养阳气早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。戴围巾戴帽子保护阳气“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。室内别忘保湿冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。养精蓄锐少房事《黄帝内经》说：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。★记住｜冬不藏精，春必病温！
小雪当天不要行房！
大声喊出来：“你能憋得住！你行的！”
★各位西安的小伙伴们：
今天开始，西安开始要夸夸地降温啦，在这灰不溜秋的初冬里，请多穿点花里胡哨的衣裳，别傻了吧唧地只要风度不要温度，万一冻感冒了咋整！接下来，你要做的就是，秋裤、棉毛裤、棉袄…都拿出来，因为最强冷空气就要来啦！
特此通知！
在西安管得宽公司瞎操心办公室
年11月21日
